В группе по целям нас уже 30 человек 😍
Что нас ждёт
30 дней.
4 направления
1. ☀️ Ранние подъёмы — чтобы начать день, а не догонять его.
2. 💃 Активность — чтобы тело вспомнило, как это — жить, а не выживать.
3. 🥦 Питание — чтобы еда перестала быть врагом, а стала поддержкой.
4. 📚 Чтение — чтобы мозг снова включился.
🔹 Как всё будет
Каждый день я скидываю короткое задание или напоминание.
Ты делаешь — и отмечаешься в чате.
Фото, скрин, сториз, фраза — любая форма отчёта, главное — движение.
Ты можешь выбрать одну цель или пройти все четыре.
Главное — быть в потоке.
Всего 1000 руб за месяц и огромная польза 😌

В целом, главное, что важно понимать про хаги ваги, так это то, что до ипотеки его звали коржик
Девочки, сил моих больше нет😭
Чем вы кормите ребенка перед сном, чтобы он не посыпался ночью кушать?
Завершили ГВ, видимо для того, чтобы в 4:30 утра вставать есть кашу/суп и все что найдем по пути 😡 потому что если не кормить, сын поднимает рев, крик, истерику, дерется…
Моему отчаянью нет предела😭
Перед снов в 18:30 вчера дала гречку и филе индейки. В 19:15 ел тарелку риса и смузи (банан целый+малина).
В 20:00 уже спал. И вот в 4 утра проснулся съел 300грамм разводной каши флер альпин, 2 к...
Вот есть у вас доход к примеру 30 тысяч, убираете оттуда 5 тысяч (лучше минимум, чем ничего), остальные 25 тысяч делите на 30 дней в месяце. Получается 833 рубля на один день)
Если так получилось, что вы потратили в день 2 тысячи, то ужимаетесь в остальные дни ничего не тратя.
Личный наш пример, на расходы оставляем 30 тысяч, оттуда коммуналка 4 тысячи +-, остаётся 26, иду покупаю продукты разом составляя примерное меню ( мясо не покупаем ), где то грубо говоря 5 тысяч уходит на основное.
Ост...


Моя любимая девочка ❤️
Во сколько забираете детей нашего возраста с сада?Я забираю максимум в 15:30-16:00)Мне кажется она еще маленькая,чтобы целый день там сидеть,в жаркой группе🥹
Ребенок каждый день встает в 6 утра, сегодня встал в 4… что делать?
Шторы блэкаут, ложится в 21:30-22:00. Режим по разному сдвигала, все равно встает в 6. Кукуха скоро поедет🥲