·Мама двоих (1 год, 4 года)

Как справиться с навязивыми движениями и снизить напряжение

У меня есть навязчивые движения и я их всегда могла контролировать, но в последнее время не всегда получается, пыталась отвлечься картинами по номерам, раскрасками, сериалами, не могу расслабиться, наоборот сильнее напрягаюсь. Может быть можно какие то препараты принимать?

16.10.2025

Психологическое здоровье Навязчивые движения Снижение напряжения

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Сжимаю зубы, языком между зубов воздух, слюну прогоняю, касание пальцами друг друга, что бы это было под определенный звук или мелодию в голове (не знаю как правильно это описать)

16.10.2025 Нравится Ответить

Мария·Мама подростков

@anastasia242113, невролог скорей всего нужен. Сходите к нему для начала.

16.10.2025 Нравится Ответить

Как справиться с навязивыми движениями и снизить напряжение

Комментарии