bombasticsideeye
khalisi·Мама двоих (младенец)
Худею на 15 кг: рецепты самсы и сырников в аэрогриле
Кто там еще худел?я с вами🦦 фото не особо эстетик, но времени не было😆
Надо скинуть 15кг
Самса из рисовой бумаги с куриным филе+ немного сыра и сырники без масла в аэрогриле с топпингом без сахара, ну и кофе конечно же)
14.10.2025
1
Комментарии
@bombasticsideeye, а что интервалку кстати многие хвалят
Я тоже пыталась интуитивно питаться, но поняла, что мне только подсчет подходит 🤣иначе переедаю сильно
14.10.2025 Нравится Ответить
@bombasticsideeye, интервалка огонь, вот подсчитывать мне не хватает терпения🥲
Я тоже с вами
14.10.2025 Нравится Ответить
@llkk, вот вчера как раз наткнулась на пост про интервалку в инста и решила попробовать
18/6
Важно не есть перед сном и за несколько часов до сна, иначе организм не отдыхает ночью, а работает
14.10.2025 Нравится Ответить
А как худеете, считаете калории?