Как справиться с тревогой за детей и подруг?

Билээээээт жееесть баттатан турдум😭 суох буолбут подругам ханан эрэ таспар баар диэн куттанабын туулбэр, куттанан жесть ытыыбын уонна, олх жоска тугу эрэ сэрэтээри гынар бьлах🥲 аны саатар с детьми соготохпун куттана агай сытабын😭