Блин я себя так ужасно чувствую после родов что ментально и физически. До сих пор не могу принять свое тело. Растяжки, целлюлит бесит аж. На какой день вы начали тренироваться или что можно сделать. Не одна одежда не подходит. Я себя так мыркушкой чувствую 😭
Поблагодарите свое тело за это и начинайте более тщательнее заботиться.
Сначала просто поглаживания кремушком, много прогулок, меньше мучного и больше жидкости (по типу бульоны сытные и т.д.
Вы не «мыркушка» — вы богиня в периоде восстановления. Ваше тело сейчас как никогда заслуживает любви, а не критики. 🙏