У меня магний 100 мг дозировка дома, могу я перед сном 4 таблетки сразу выпить?

Так плохо сплю, мало того что плачет ночью, думаю зубы, так я сама гоню на почве усталости, мне снятся сны что ползет по кровати и я соскакиваю и тут же к нему, и его бужу своими действиями и сама потом уснуть не могу 🤯 я вообще не сплю…. От силы часа может 2-3 в совокупности, поздно ложусь пока все дела сделаю и рано встаю в 7 уже просыпается