2 недели на Квинсенте. Всю неделю была в санатории с детьми, шведский стол, увеличила калорийность дневную до 1500-1700! Ем еду и не боюсь её. Тошноты, рвоты, проблем с жкт - нет! На эту неделю выпала менструация, отекала сильно и очень хотелось есть сладкое.
Сахар натощак 4,4 - 4,9 (позволяю себя немного сладкого в обед и на завтрак творожная запеканка сладкая была).
Вес - 72,1 (начальный 75 кг).
Особо никакой активности, кроме ходьбы, не менее 10 т шагов делаю каждый день.
#квинсента #нетСД