Сходите к остеопату! Очень хорошо помогает в таком диагнозе. Но! Если вы не доверяете врачам, то остеопат вас вообще может напугать, хотя они мягко работают. Я 3 раза уже была. Порхаю после приема как «жирная» бабочка. 🤣

🤔 сходите еще к кому нибудь... Травматолога точно надо посетить. Вообще сами по себе кости таза в области этого сочленения не в плотную стоят. Между ними хрящ и полсантиметра точно есть, если не больше.. И расхождение до сантиметра это в пределах нормы. И смотрят узи еще и связки, которые держат как раз эти кости.
На своем опыте могу вам посоветовать спать сейчас на мягком матрасе, обкладываться подушками, если сидеть, то опять же на мягкой подушке, есть специальные, кстати. Ну и сидеть меньше, максимально не сидеть, если уже боли у вас появились.
Жить лежа на боку и на четвереньках. И обязательно упражнения делать. Комплексы на укрепление и раскрытие тазобедренных суставов, все на четвереньках или на боку. Укрепление ягодиц и внутренних мышц бедра.
Кости наши держат связки и мышцы🤷 никакой кальций или витамин Д мышцы не укрепит.

Вы не доверяете своему врачу, который профессиональный невролог?! А женщинам, которые тут сидят… да? 🫠