Нет никакой диеты. Массаж живота делайте по новокриницкому. Могу прислать в личку

В крайне редких случаях определенные продукты питания мамы могут влиять на дискомфорт ребенка. Иногда такое случается если в питании есть молоко(слышала если у детей нелады с лактозой, то она может отражаться на свойствах грудного молока).

Но чаще всего так могут проявить себя колики и в целом становление жкт.

Я соблюдала диету первое время. И ребёнок не мучился. С первой дочкой, по незнанию, не соблюдала и она мучилась

А я скажу, что влияет питание мамы на молоко. Еда всасывается через кровь, а молоко также вырабатывает из крови. Я не говорю, что надо сидеть на гречке. Просто исключите газообразующие продукты по типу газировки, бобовых, капуста, яблоко и т.п.
Плюс ко всему исследования проводились, мама которая питалась сбалансировано, у нее молоко было более жирным, при этом дети не висели сутками на груди, так как молоко было питательным. Мама которая сидела на булочках и чае, ее молоко было более водянистым и сладким, также ребенок не отлипал
Исходя из этого можно сделать вывод, что да, питание влияет на молоко. Но изнурительной диеты придерживаться не стоит

Никак ваше питание на газики не влияет. Это становление незрелого жкт, помогут позы вроде тигр на ветке, будда, иногда высаживания и всегда - время.

По мне так какую бы диету не соблюдать газики будут первые три месяца.