Сложно вести сторис и выкладывать что-то, т.к. отвыкла вообще вести соцсети нормально. Даже подруга ругается, что фото работ перестала выкладывать… заставить себя не могу, нужно вдохновение 😁

А еще, дооолго не могла себя взять в руки и более менее наладить питание+подключить спорт. Начинала, срывалась, а потом еще сложнее начать, после срывов-то. Это чисто женское, начинаешь себя ругать и сразу опускаются руки.

Так как у меня цель скинуть лишние кг и «слепить» красивое тело, улучшить его качество (надеюсь у меня получится 🤞🏻) я ввела в свою жизнь больше активности. Если интересно, буду делиться🫶🏼. Ну и даже чисто ради интереса начну здесь выкладывать что-либо, чтобы потом вспоминать😊.

Каждое утро:
зарядка, степпер 40минут

3 р/неделю: джампинг

Сначала трудно начать, а потом тааак затягивает)) надеюсь, меня это желание не покинет 🤞🏻☺️