понимаю, на постоянной основе магний, не пропускать. перед сном тоже обязательно, тогда часто обходит стороной он, но если все таки случается, только холодная вода хоть как-то облегчает 🥲

Магний в таких случаях нужен

Магний помогал

Магний пить нужно

Не спала до родов с дочкой. Это был ад адский. У меня хронический недосып, когда родилась тоже продолжился недосып. Уфффф

Меновазин

Бутылку с водой на подошвы ног ставила, опиралась на неё и лежала

Магне , глицин под язык

Ноги в холодную воду ставила, к холодной стене прикладывала, к батарейкам отопления холодным, выживала как могла😭 сейчас тоже бывает иногда🥲