Mom.life
Катерина
katerina_kk
Катерина
post image
"Молодец!" Подумала я ,когда делала себе ужин. А был вариант поесть в маке,тк уже очень хотелось есть, а доманичкготнкбвло и нужно было идти за продуктами.
Я взяла себя в руки и пошла в магазин,купила овощей и приготовила на гриле.
Так гордилась,так гордилась собой,а потом очнулась,когда сожрала пол плитки шоколадки😢
Ну каааак мне уйти от сладкого,точне от шоколада. Я нового года как зависимая от шоколада😵‍💫
Вообще никак не отказаться 😭
Через месяц лето и надо худеть.
Да в принципе надо похудеть до своего веса после 2х беременностей.
Как вы отказывались от шоколада? Сем заменяли?
Мне уже даже прот батончики не помогают.

П.с. майонез мужа
04.05.2025
5

Лучший комментарий

Комментарии

konoval.sw1
konoval.sw1
Хромлипаза
07.05.2025 Нравится Ответить
lizochka210
lizochka210
Не понимаю этого, как можно есть сладкое в больших количествах и не понимать этого.
Привить правило есть немного сладкого утром, пересмотреть питание, пить воду.
Есть сладкое это просто привычка, которую нужно контролировать и менять.
04.05.2025 Нравится Ответить
2701
2701
Может попробовать заменить на пастилу? Есть же варианты без сахара и вкусные)
04.05.2025 Нравится Ответить
vadiol
vadiol
Пиколинат хрома и как бабка отшептала
04.05.2025 Нравится Ответить
ibelieve_icanflaevna
ibelieve_icanflaevna
Быстро помогает?☺️
04.05.2025 Нравится Ответить
sveta198555
sveta198555
А если он в норме. А шоколада хочется
04.05.2025 Нравится Ответить
alin4ik_leo
alin4ik_leo
Заменять чем-то сладкое или вообще перестать его резко есть, чревато срывами и тем, что потом Вы очнётесь съев что-то повреднее той шоколадки, которая у Вас на столе…в сухофруктах тоже есть сахара, их можно только в ограниченном количестве. Может Вам подойдёт горький или темный шоколад? Пп печенье низкокалорийное, смотрите состав, чтоб не было сахара и т.п. во вкусвилле что-то можно подобрать для себя.
04.05.2025 Нравится Ответить
kat_bat
kat_bat
Пиколинат хрома помогает не хотеть вообще сладкое. Только в норм дозировке и не сразу (накопительный эффект)
04.05.2025 Нравится Ответить
kat_bat
kat_batстикер
04.05.2025 Нравится Ответить
alin4ik_leo
alin4ik_leo
А какая дозировка, подскажете? Сколько ни пила его, ни разу не помог…
04.05.2025 Нравится Ответить
kat_bat
kat_bat
@alin4ik_leo, 400 мкг в сутки в среднем. И заменить сахар на стевию
04.05.2025 Нравится Ответить
_rina
_rina
Не отказываюсь , просто ем чуть - чуть , этого хватает
Просто если я себе в чем - то отказываю , то потом этого хочется х2
04.05.2025 Нравится Ответить
_rina
_rina
Все эти замены - фигня ) не помогает
04.05.2025 Нравится Ответить
kiral7
kiral7
Я заменила тыквенными семечками и орехами не более 40 гр утром и в обед
04.05.2025 Нравится Ответить
love-moops30
love-moops30
Это моя боль. Я очень люблю сладкое и им заедаю стресс , это мой вкус жизни в рутине дней .легальная радость., не могу останоаиться пока не съем все.старабсь поосто стобв не было ничего, так проще.трудно вот в выходные, тк семья ест все и мой режим ,питание и все сто я выстраиваю идет к херам. И осознанность мимо.помогают сложнее углеводы и клетчатка и белок, в балансе.
Сначала едим клетчатки- овощи с белком , потом добивает углеводами и не забываем про жиры полезные ,на гв ппц есть хочется.а худеют от дефицита,надо иметь хороший расход
04.05.2025 Нравится Ответить
dashamamaha
dashamamaha
Не покупать просто
04.05.2025 Нравится Ответить
murlakova
murlakova
Я жру финики 😁пятый день
04.05.2025 Нравится Ответить
murlakova
murlakova
@katerina_kk, мне так газировка и энергетики статистику портят(
04.05.2025 Нравится Ответить
katerina_kk
katerina_kk
@murlakova эх(
04.05.2025 Нравится Ответить
sveta198555
sveta198555
@katerina_kk фиников больше трёх нельзя. При похужении
04.05.2025 Нравится Ответить
anevg_
anevg_
Почитать состав шоколадки.
04.05.2025 Нравится Ответить
ekaterina_ab
ekaterina_ab
Ничем не заменять
В конце каждого приема съедать по кубику шоколада и все
Или вообще не покупать его,чтобы дома не было
И не есть с телефоном
04.05.2025 Нравится Ответить
katerina_kk
katerina_kk
Я не ем с телкфо,но я ем на ходу можно сказать. И один кубик я даже не почувствую 😬😁
04.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также