Выбирайте хорошую смесь, от производителя, который Специализируется на спортивном питании или продукции для здорового питания.
Смотрите, чтобы были белки, из которых организм получит все 9 незаменимых аминокислот. Состав натуральный, в т.ч ароматизатор и краситель. Для меня еще важно наличие сертификата на продукт и производство (GMP).
Я пью Wellosophy, беру на сайте производителя ссылка
Если тоже эту выберете, напишите, поделюсь скидкой/подпиской, я беру почти в 2 раза дешевле, чем цена сайта.
Даа их очень много, но большинство из них такие отвратные 🤢 на вкус и запах(( я покупала даже по рекомендациям и советам, но так и не смогла ни одну пропить(( В итоге обходилась молочными продуктами потому что проще усваивались и нравились в первую очередь, например EXPONENTA поднимает белок достаточно быстро