Mom.life
Карина
karins2024
Карина

Эффективна ли рисовая диета для быстрого похудения?

Кто нибудь сидела на рисовой диете? Люблю моно диеты, чтобы быстро и много сразу, потом полгода отъедаюсь, но от гречки уже тошнит, интересно если есть один раз ну и огурцы к примеру подвинется вес так сильно как от гречки.?
29.01.2025

Лучший комментарий

victoria.08
victoria.08
Самая худшая из диет - монодиета.
29.01.2025 Нравится Ответить

Комментарии

olgaalm
olgaalmстикер
29.01.2025 Нравится Ответить
flygils
flygils
Рис - привет запорам.
29.01.2025 Нравится Ответить
komarovanatt
komarovanatt
Могу скинуть разгруз от бакулиной, там день на яйцах, день на гречке, день на овощах, день на углеводах и тд… лучше чем моно
29.01.2025 Нравится Ответить
dr_tatiana.kushnir
dr_tatiana.kushnir
Любые жесткие ограничения в еде ведут потом либо к срыву, либо к набору веса после диеты.
Рекомендую обратиться к диетологу и сбалансировать свой рацион и вес снизится
29.01.2025 Нравится Ответить
karins2024
karins2024
Ой ч не люблю долго, тем более я не толстая, мне так себя в форму привести
29.01.2025 Нравится Ответить
dr_tatiana.kushnir
dr_tatiana.kushnir
@karins2024, выбор каждый делает сам)
29.01.2025 Нравится Ответить
elogvinovadt
elogvinovadt
Любая диета построена на дефиците калорий. Поэтому чтобы вы не ели, главное быть в дефиците
29.01.2025 Нравится Ответить
mmm11111
mmm11111
У вас явно рпп, вам надо наладить питание, тогда не придётся есть одну гречку или рис.
Организму нужны все микроэлементы.
Я кстати на питании для похудения и туда представьте входят макароны, каша долгой варки, рис.
Ну и далее рыба, мясо не жирное, сыр, творог, яйца обязательно. И тд.
Овощи это обязательно
29.01.2025 Нравится Ответить
karins2024
karins2024
Я не люблю долго, а на гречке к примеру 5 дней 5 килограмм видно везде и на лице и на теле очень приятно видеть как по 2 кг отлетает
29.01.2025 Нравится Ответить
n.matas1996
n.matas1996
Ну понятно что монодиета не лучший вариант. Но у меня тоже был такой опыт, я на кефире сидела. Было это лет в 20, похудела, но наела обратно оч быстро
29.01.2025 Нравится Ответить
mama-sofa
mama-sofa
Зачем гробить организм?
Нужно есть всё, 5 раз в день, только в количестве не больше своей ладони, ну и не жирное конечно же
29.01.2025 Нравится Ответить
victoria.08
victoria.08
Самая худшая из диет - монодиета.
29.01.2025 Нравится Ответить
izaomarova898
izaomarova898
А гречка , это как ? Есть одну гречку на воде и всё ?
29.01.2025 Нравится Ответить
karins2024
karins2024
Да без соли, 5кг за 5 дней обычно уходит
29.01.2025 Нравится Ответить
izaomarova898
izaomarova898
@karins2024, 👌спасибо
29.01.2025 Нравится Ответить
anita_protas
anita_protas
Вообще насколько помню самый высокий уровень насыщения у картофеля, может попробовать его ?

Рис может крепить
29.01.2025 Нравится Ответить
mmm11111
mmm11111
@anita_protas потому что это антидаетический овощ. Крахмалистый
29.01.2025 Нравится Ответить
anita_protas
anita_protas
@mmm11111, эту информацию уже опровергли. Если не жарить в огромном количестве масла, а предпочитать варенный и запеченный картофель, то все с ним отлично)
29.01.2025 Нравится Ответить
anita_protas
anita_protas
@mmm11111, из элементарного, что вы легко можете проверить сами в интернете - Гликимический индекс у картофеля ниже чем у тыквы и ниже чем у арбуза, а крахмала в картофеле меньше чем в киноа, чечевице и определенных сортах риса (все не проверяла)
29.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также