Как похудеть после родов: делимся опытом, советы, и истории мам! Вес 70 кг, что делать?

Я через 1.5 года после родов решила заняться собой. Купила абонемент в зал, взяла питание и за 2 месяца тренировок и подсчет калорий я скинула 10 кг) уже 3й год хожу в зал, вес тьфу тьфу держится🙌🏻 сходила как то на джампинг, и вот я тренер по джампинг-фитнесу))

Закрыть рот. Это единственный выход из ситуации.

Скорректировать питание , даже если вы на гв. Убрать быстрые углеводы, а полноценно норм кушать, чтоб не хотелось без конца чем то догнаться

Никак🤣 я забила