Всегда достаточно быстро
Вот щас третий раз самый долгий, 2 месяца понадобилось

Мало ем, вот весь секрет
Скоро в зал пойду 🙏🏽 с домашними тренировками намного дольше придти в форму чем зал

Я на фитстарс занимаюсь. Пока все нравится. Про успехи говорить сложно тк гв и синего на диете не посидишь, но мышцы хорошо тянутся

Вышла с роддома сразу минус 10 кг😁 Мы на гв, первые 4 месяца была на жёсткой диете, боялась лишнее съесть - ещё минус 5 кг. Сейчас уже ем все, кроме вредностей (сладкое, булки, чипсы и т.д) - ещё минус 5 кг. В итоге сейчас дрищтак 48 кг и вывод - все дело в питании. Спорта в моей жизни ноль, кроме беготни по дому и качания ребёнка на руках)

Мне повезло , я дрыщ. Родила и вернулась в свою дрыщавую форму . А хотелось бы набрать 😩

Смотрите упражнения для послеродового восстановления. Всякие мфр, щадящие трени, йога. Ну и тут питание решает.