Для дома лучше эллипс или беговую дорожку? Бюджет небольшой, около 30 тыс
Комментарии
у меня больше нет😂 я выбирала по длине шага, максимальному весу и весу маховика, в 30 тыс вполне реально взять
Выбирать тот тренажер, который больше нравится. Это и будет залог успеха) если тренажер не привлекает, сколько бы себя не заставляли на нем заниматься, каким бы он правильным не был, будет вешалкой.
Эллипс безопасен для суставов. Но если вес у вас в норме и суставы тоже, можно и дорожку. Но на эллипсе задействованы все группы мышц, тк включены руки. У меня эллипс, я задавалась таким вопросом, но консультировал меня врач и сказал что в моей ситуации нужен эллипс
Вес надо уменьшить, хотя бы на 10кг. Сустава болят, иногда колени, в основном спина. Вот хотелось бы эллипс, потому что руки тоже включены, ну и мужа буду заставлять заниматься
Смотря какая площадь комнаты куда собираетесь ставить и цель, эллипс оооочень громоздкий) я бы взяла дорожку с возможностью поднятия уровня, всегда хожу на максимальном в зале и эффект чувствуется в ногах сразу от нагрузки
Я вот читала, что на дорожке только ноги работают, а на эллипсе верхняя часть тоже. Поэтому думаю. Хотелось бы похудеть и держать мышцы в тонусе. Одна комната свободна, можно туда поставить)
@varennik04 наверное да, верх при ходьбе особо не чувствую😄 у свекрови эллипс, ей очень нравится, но любовь открылась ни сразу и долгое время эта махина была вешалкой для всего🤣
У нас эллипс, бегать не люблю, на эллипсе иногда занимаюсь, устраивает, главное не велик, продали, как-то долго на нем не устаешь и по нагрузке и каллориям сжигаемым скудно было
Мне кажется, что беговая дорожка не такая громоздкая, как эллипс. Поэтому себе её купила)
Эллипс, но его по росту выбирают. И он не 30 тыс будет