Аватар
maria_shel
Как устала от вечной тревожности…не умею контролировать свои эмоции, выплескиваю все на окружающих🤮
Уже и не знаю, что делать, пить успокоительные, слушать медитации, ходить на йогу…что? Дайте совет 😢
12 дней

Лучший комментарий

Аватар
2schastiya

Когда уже психотерапевты войдут в поликлиники..
Это обязательный врач. Считаю.
Я уже по утрам не хотела открывать глаза, нервы просто сдавали, тревожность держала в напряжении 24/7.
Пришла новая коллега на работе и в разговоре сказала, что принимает антидепрессанты. А что такого? - ответила на моё выражение лица.. Я говорю да ты ж махарошая, мне нужен был пример, ты просто так вовремя об этом рассказала.
Через несколько дней я уже была на приёме у психотерапевта. Пропила противотревожное и антидепрессант. ХОСПОДЯ, КАК ПРЕКРАСНА ОКАЗЫВАЕТСЯ ЖИЗНЬ!
Не тяните, идите.
Рекомендую Милавица Хлоя Велесовна это просто фея-волшебная-спасительница-психотерапевт.

12 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
mila.rogova

Тенотен не плохо успокаивает и тревожность снимает,у меня от него побочек не было и сонливости.

5 часов Нравится Ответить
Аватар
2schastiya

Когда уже психотерапевты войдут в поликлиники..
Это обязательный врач. Считаю.
Я уже по утрам не хотела открывать глаза, нервы просто сдавали, тревожность держала в напряжении 24/7.
Пришла новая коллега на работе и в разговоре сказала, что принимает антидепрессанты. А что такого? - ответила на моё выражение лица.. Я говорю да ты ж махарошая, мне нужен был пример, ты просто так вовремя об этом рассказала.
Через несколько дней я уже была на приёме у психотерапевта. Пропила противотревожное и антидепрессант. ХОСПОДЯ, КАК ПРЕКРАСНА ОКАЗЫВАЕТСЯ ЖИЗНЬ!
Не тяните, идите.
Рекомендую Милавица Хлоя Велесовна это просто фея-волшебная-спасительница-психотерапевт.

12 дней Нравится Ответить
Аватар
2schastiya
12 дней Нравится Ответить
Аватар
aakostina

Психиатр. Поможет, мне очень помогло в свое время.

12 дней Нравится Ответить
Аватар
kato91

Во-первых, закрыть все свои базовые потребности, такие как сон, еда, отдых, время на себя
Во-вторых, найти хобби

12 дней Нравится Ответить
Аватар
ryadinskaya.lena1992

Йога 🧘‍♀️точно нужна, сон ,прогулки, хорошо кушать надо, положительные эмоции.

12 дней Нравится Ответить
Аватар
dyushka69

Обязательно хобби! Я вяжу, вышиваю крестиком, это долгий процесс, но успокаивает очень. Нужна физическая нагрузка, в т.ч. секс)) в себе нельзя копить, а то еще психосоматика попрет. Берите подругу, выговаривайте ей, а она вам о своем поноет.

12 дней Нравится Ответить
Аватар
ryadinskaya.lena1992

В чем именно заключается тревожность ?что беспокоит.

12 дней Нравится Ответить
Аватар
ryadinskaya.lena1992

@maria_shel, понаблюдаете за собой месяц хотя бы ,если не улучшится дойдите хотя бы до невропатолога, как понимаю депрессия не слишком запущенная. Может просто успокоительные помогут.

12 дней Нравится Ответить
Аватар
maria_shel

@ryadinskaya.lena1992, спасибо вам большое ❤️

12 дней Нравится Ответить
Аватар
ryadinskaya.lena1992

@maria_shel, Фенибут рекомендую попить для начало, при гв по-моему нельзя 🚫

12 дней Нравится Ответить
Аватар
sweetshade

Вам надо хобби найти куда можно слить весь негатив . Например : спорт

12 дней Нравится Ответить
Аватар
maria_shel

Спортом и так занимаюсь 3-4 раза в неделю

12 дней Нравится Ответить