Аватар
Светлана
Итак, мои регулярные записи про обретение собственной стройности. 🏋️‍♀️🤸‍♀️

Прошло примерно полтора месяца как я тренируюсь в зале и немного дома. Что я могу сказать? Самое мое провальное убеждение, что через три месяца я стану стройной , тонкой и звонкой, с рельефными мышцами. В этом меня убеждали рекламы тех самых марафонов в инстаграме. Типа похудеем к лету за месяц. Или накачай попу за 2 месяца. Нет, так не бывает, а если и бывает, результат стабильным не будет. ☹️

Конечно хочется рвануть, сесть на какую нибудь диету, исключить полностью сахар, запретить себе все и ходить в зал пять раз в неделю. Только это будет все зря. Будет срыв и нажру я больше чем скину. Для себя я выбираю очень плавное и бережное избавление от лишнего жира.
Самое главное что я стараюсь держать под контролем это переедание. До начала тренировок я ела пока не чувствовала тошноту и боль от переполнения желудка. Только тогда я начинала чувствовать себя спокойнее.

Читала такую фразу « если хочешь подкачаться к лету, нужно было начинать прошлой весной»🤣😂😂
20 дней

Комментариев ещё никто не написал.