Аватар
алло
Девочки привет 🩷
Вес стоит уже на протяжении недели , 3 кг скинула
Может посоветуете что-нибудь и для очищения ?
Можно и другие методы тоже
2.8 месяца

Лучший комментарий

Аватар
novoe

Судя по вашим ответам вы ооочень мало кушаете, организму не хватает этого. И он в состоянии стресса, таким способом не избавитесь от жира, организм будет избавляться от мышечной массы и воды.
Тренировки тоже нужны, если не хотите чтоб все обвисло.

2.8 месяца Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
novoe

Судя по вашим ответам вы ооочень мало кушаете, организму не хватает этого. И он в состоянии стресса, таким способом не избавитесь от жира, организм будет избавляться от мышечной массы и воды.
Тренировки тоже нужны, если не хотите чтоб все обвисло.

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
igniting777

Вес у меня 65 при росте 160

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
kate_rina1224

Как питаетесь? Сколько жиров/углеводов?
Есть ли проблема с щитовидной железой?
Нужно разбираться детально. Иногда достаточно подкорректировать питание, возможно, вы где-то переедаете больше, чем нужно или соблюдая диету с ограничением ввели в организм в стресс. В таком состоянии он не хочет расставаться с весом, ведь он в состоянии нехватки энергии.

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
igniting777

Проблем нет с щитовидкой.
Так как я держу пост
До пол 5 нельзя кушать
Воду пью два стакана когда отпускаю пост
Приступаю к приему пищи как обычно кушаю , обычную тарелку плова могу поесть не большую порцию

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
kate_rina1224

@igniting777, видимо вашему организму тяжело дается интервальное голодание.
Плов - это сложный продукт из-за наличия риса ( после долгого голодания вы съедаете очень углеводный рис) . Организм поэтому и запасает вес.

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
igniting777

@kate_rina1224, а чем тогда отпускать пост ?

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
aminat.gasanova1994z

Диету держите как положено ? Воду пьёте ?

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
igniting777

Да)

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
novoe

Тренируетесь?

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
igniting777

Хожу по 5-6 т шагов в день с ребенком

2.8 месяца Нравится Ответить