Аватар
Божья Роса
Занимаетесь ли вы спортом во время беременности?
2.9 месяца

Лучший комментарий

Аватар
just_olesya

В бассейн хожу

2.9 месяца Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
alena.fox.02

Мне из-за паховой грыжи запрещено( а так, если нет противопоказаний то конечно, но обязательно проконсультироваться с врачом нужно будет

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
just_olesya

В бассейн хожу

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
svetarenkova

Занимаюсь до сих пор. В 1 триместре были только пешие прогулки/кардио на дорожке. Со 2 триместра включила силовые тренировки, но конечно же изменился вес, с которым работаю. Также нужно постепенно сокращать время тренировки. Если до этого занимались и нет запретов от врача, то все будет 👍🏻

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
yuliabelka1104

Я детский фитнес тренер, поэтому приходилось заниматься (естественно не так активно, как до) занималась 5 месяцев, потом отпуск переходящий в декрет, и я прекратила, за полтора месяца до родов делала легкую гимнастику по 20 мин в день + ходьба

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
kitri

Не спортом, танцами, но я знаю, что можно, и что точно нельзя именно мне

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
lopysko

Занимаюсь (силовые, вес в 2 раза меньше, чем до беременности беру, убирала в 1 триместре, вернула во 2-м), бассейн, и тренировки для беременных онлайн курс. Делаю по самочувствию, слежу за пульсом (не более 120 уд/минуту). Гулять хожу). У меня не было никаких противопоказаний к спорту от врача.

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
flash1999

Ходьба по дорожке, в горку
Бассейн
Лёгкие танцы
Растяжка

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
marija934

Мне врач не разрешила

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
marg.smirnova

Если вы спортсменка была до беременности, то вообще нет проблем-по самочувствию) а так-плавание, ходьба

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
9861042

Я очень хочу , но похоже придется отложить до второго триместра.
Во первых была гематома, во вторых даже после бассейна живот сильно тянет…
Хотя до беременности спорт был каждый день.

Пробуйте и смотрите по самочувствию!

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
kseniaandco

Физическая нагрузка не противопоказана - легкий фитнес, ходьба, плавание, например) конечно, если нет каких-то особенностей. лучше узнать у своего доктора
Я много хожу. Скоро планирую подключить бассейн и легкий фитнес дома

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
dashechka123

До 10 недель занималась, потом закровило, отправили на сохранение. Потом уже не занималась, боялась

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
japaneseogre

Если активный бег за транспортом по сугробам считается спортом, то да) 💪🏻

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
alyn23

Мне запретили до 12 недель, из-за гематомы
Ну и у меня фигурное катание вид спорта, мне не вариант)
А так легкими видами спорта планирую заниматься

2.9 месяца Нравится Ответить
Аватар
olgaust

До недель 14 активно занималась в тренажёрном зале при токсикозе

2.9 месяца Нравится Ответить