ayauka404
ayauka
Девчата мой вес 73 кг и мы с золовкой поспорили кто до июля похудеет на 20 кг тот получит 100 тг теперь я боюсь что пройграю 😣у меня еще гв🤦♀️только ночью кормлю теперь вопрос реально похудеть на 20 кг до июля🤦♀️кто так быстро худел ?
11 дней
1
Лучший комментарий
На гв как раз таки и легко худеть.
Я родила у меня вес был 69 при росте 1,70, через 40 дней начала худеть, перешла на правильное сбалансирование питание (убрала муку пшеничную и все что из нее готовится, белый рис и сахар) через 5 месяцев я уже весила 56 кг.
На ГВ калории дополнительно сжигаются (на выработку молока уходить в день 500-600 калорий) по этому пока кормите это самое лучшее время худеть.
Комментарии
Ну впринципе время есть .реально . Вот я тоже сейчас стараюсь сбалансировать свое питание . Давайте объединяться с поддержкой легче менять свои пищевые привычки . Я тоже хочу похудеть
Я была после родов 75 кг,сейчас 56🤦🏽♀️малышке 5 месяцев ,и это я скинула всего за пару месяцев
Как у вас получилось
@mukametkali.samal, кормление грудью я думаю😂но больше я ничего не делаю)ем конечно немного меньше чем раньше ,но это не повод худеть😂
Само как то худеется)недавно у меня мысль проскользнула,может я болею и у меня рак🤦🏽♀️побежала сдавать анализы,все хорошо ттт😀
Я похудела на 10 кг за месяц, цель ещё 10 сбросить, до июля можно похудеть главное сила воли
На ПП?
@leli4ka.op ели худели заказала на самый минимальный ккал, но часто срывалась и то скинула 10
На гв же легче вес уходить
Я худела на 20 кг за 5 мес
Как?
@ayauka404, каллораж уменьшила и после 6-7 не ела
А какой вес у золовки интересно
За 4 месяца 16 кг скинула
Каааак
@leli4ka.op, пп и спорт
У меня такой же спор)) но на плоский живот 😹 потому что вес у меня 70 и плоски живот на 62😹😹😹
Главное свой рацион составьте правильно и сбалансированно, важно чтобы вы были сыты и не срывались.
На гв как раз таки и легко худеть.
Я родила у меня вес был 69 при росте 1,70, через 40 дней начала худеть, перешла на правильное сбалансирование питание (убрала муку пшеничную и все что из нее готовится, белый рис и сахар) через 5 месяцев я уже весила 56 кг.
На ГВ калории дополнительно сжигаются (на выработку молока уходить в день 500-600 калорий) по этому пока кормите это самое лучшее время худеть.
@mikowa707 у меня,вес был 57 родила двоих набрала всего до 60.потом сбросила их легко до 57.но когда родила третью дочу,то что то произошло,как по щелчку,и нереальное чувство голода,это не то что сладким заедаешь,или ночью ешь,это вообще чувство другое,просто очень голодная,и понимаешь что ела Пол часа назад.Я,кое как себя в руках держала,набрала 13кг тогда,потом скинула до 9.и вот родила последнего малыша,такое же чувство,это вот видимо гормоны,и сейчас мне нужно скинуть 19кг,а граммы даже с места не двигаются....
@leli4ka.op, скорее всегда да это у вас в гормонах какой-то сбой произошел.
Проверьте щитовидную, думаю там сидит проблема.
Мы вот планируем второго малыша, хочу прям ни только за питанием следить но и за дефицитами, стрессом итд (потому что это очень влияет как на вес так и на здоровье) в январе у меня был выкидыш на фоне стресса и с того момента я еще больше углубилась в тему здоровья.
Желанию вас скорейшего восстановления❤️
Главное любите себя любую и в любом состоянии и виде🌺😍
@mikowa707 спасибо ❤
5 кг в месяц реальоо