All communication features are available in the app.
mama_2708
Diana👑
Девочки можно ли домашними упражнениями привести в фигуру в норму? Именно , чтобы был пресс и бока ушли
8 дней
Лучший комментарий
dianabencovscaia
После родов через 6 мес. Дома занималась.
8 дней
Нравится
Ответить
Комментарии
rozanova-1989
Живот, бока, спасательный круг уйдет только питанием! Если будет дефицит, больше двигаться меньше есть… то есть у вас живот схуднет от 2у часовой прогулки с ребенком и отказом от сладкого например. Уберите сначала все самое плохое : соусы, жареное, мучное, сладкое… оставьте простую человеческую еду. А Потом как уйдет большая часть жира можно и заняться тренировками… и помните !😂 сначала уйдут сиси, попа и тд и в сааамом конце начнет гореть живот… удачи!
8 дней
Нравится
Ответить
mnogomama_
Можно. После 2 родов дома занималась. Но много и часто.
8 дней
Нравится
Ответить
dianabencovscaia
После родов через 6 мес. Дома занималась.
8 дней
Нравится
Ответить
dianabencovscaia
@albina89102, вот да
Уже жду когда рожу, что бы начать 😄
Все смотрю программы )
8 дней
Нравится
Ответить
albina89102
Посмотрела на ваше фото, шикарно выглядите👍
Буду верить что и мне курсы ее помогут))
Я бесплатные 5 дневные курсы ее проходила, и то чувствовала эффект 👍просто делала такие же упражнения
8 дней
Нравится
Ответить
dianabencovscaia
@albina89102, спасибо ☺️ помогут ) главное не сдаваться )) мотивация на высшем уровне должна быть
8 дней
Нравится
Ответить
yvk1290
Конечно !
Пресс и убрать бока это самое легкое
8 дней
Нравится
Ответить
yvk1290
Конечно еще не сухой пресс, но он есть
И фото до
Все на домашних тренировках и питание
8 дней
Нравится
Ответить
terrakot
@yvk1290, очень круто👍🏻
8 дней
Нравится
Ответить
maruseika123
Можно. Причём имея только пару гантель. Но, питание это 80% успеха.
Лучший комментарий
После родов через 6 мес. Дома занималась.
Комментарии
Живот, бока, спасательный круг уйдет только питанием! Если будет дефицит, больше двигаться меньше есть… то есть у вас живот схуднет от 2у часовой прогулки с ребенком и отказом от сладкого например. Уберите сначала все самое плохое : соусы, жареное, мучное, сладкое… оставьте простую человеческую еду. А Потом как уйдет большая часть жира можно и заняться тренировками… и помните !😂 сначала уйдут сиси, попа и тд и в сааамом конце начнет гореть живот… удачи!
Можно. После 2 родов дома занималась. Но много и часто.
После родов через 6 мес. Дома занималась.
@albina89102, вот да
Уже жду когда рожу, что бы начать 😄
Все смотрю программы )
Посмотрела на ваше фото, шикарно выглядите👍
Буду верить что и мне курсы ее помогут))
Я бесплатные 5 дневные курсы ее проходила, и то чувствовала эффект 👍просто делала такие же упражнения
@albina89102, спасибо ☺️ помогут ) главное не сдаваться )) мотивация на высшем уровне должна быть
Конечно !
Пресс и убрать бока это самое легкое
Конечно еще не сухой пресс, но он есть
И фото до
Все на домашних тренировках и питание
@yvk1290, очень круто👍🏻
Можно. Причём имея только пару гантель. Но, питание это 80% успеха.
Да, и конечно питание