Аватар
Diana👑
Девочки можно ли домашними упражнениями привести в фигуру в норму? Именно , чтобы был пресс и бока ушли
8 дней

Лучший комментарий

Аватар
dianabencovscaia

После родов через 6 мес. Дома занималась.

8 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
rozanova-1989

Живот, бока, спасательный круг уйдет только питанием! Если будет дефицит, больше двигаться меньше есть… то есть у вас живот схуднет от 2у часовой прогулки с ребенком и отказом от сладкого например. Уберите сначала все самое плохое : соусы, жареное, мучное, сладкое… оставьте простую человеческую еду. А Потом как уйдет большая часть жира можно и заняться тренировками… и помните !😂 сначала уйдут сиси, попа и тд и в сааамом конце начнет гореть живот… удачи!

8 дней Нравится Ответить
Аватар
mnogomama_

Можно. После 2 родов дома занималась. Но много и часто.

8 дней Нравится Ответить
Аватар
dianabencovscaia

После родов через 6 мес. Дома занималась.

8 дней Нравится Ответить
Аватар
dianabencovscaia

@albina89102, вот да
Уже жду когда рожу, что бы начать 😄
Все смотрю программы )

8 дней Нравится Ответить
Аватар
albina89102

Посмотрела на ваше фото, шикарно выглядите👍
Буду верить что и мне курсы ее помогут))
Я бесплатные 5 дневные курсы ее проходила, и то чувствовала эффект 👍просто делала такие же упражнения

8 дней Нравится Ответить
Аватар
dianabencovscaia

@albina89102, спасибо ☺️ помогут ) главное не сдаваться )) мотивация на высшем уровне должна быть

8 дней Нравится Ответить
Аватар
yvk1290

Конечно !
Пресс и убрать бока это самое легкое

8 дней Нравится Ответить
Аватар
yvk1290

Конечно еще не сухой пресс, но он есть
И фото до
Все на домашних тренировках и питание

8 дней Нравится Ответить
Аватар
terrakot

@yvk1290, очень круто👍🏻

8 дней Нравится Ответить
Аватар
maruseika123

Можно. Причём имея только пару гантель. Но, питание это 80% успеха.

8 дней Нравится Ответить
Аватар
katya0888

Да, и конечно питание

8 дней Нравится Ответить

Читайте также