Аватар
Виктория
Блин я не пойму как есть яйца по утрам , хочу похудеть но везде яйца эти я не могу их есть ни в каком виде , воняют они мне 🤪😬 знатоки пп , что есть вместо них ?
11 дней

Лучший комментарий

Аватар
morise0108

@ana.katy, 😂 сгущенка очень хорошо усваивается в любое время суток))

11 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
balancedfood

Пп Вафли , овсяноблин , оладьи , вафли из кабачка

11 дней Нравится Ответить
Аватар
vog993

Яйца только в чистом виде не можете или и добавленные в тесто, например? Мой любимый завтрак - овсяноблин (яйцо+50гр овсянки+60гр молока (йогурта, кефира)) с творожным сыром листом салата и слабосоленой красной рыбкой😋, можно ещё сырники, панкейки. А если совсем без яиц, то овсянка с фруктами или любая каша + белок (мясо, рыба) + клетчатка (овощи, зелень).
Вообще ПП не должно напрягать - всегда должно быть вкусно. Главное в похудении - дефицит калорий - расходовать больше, чем получать. А сбалансированное питание помогает бонусом сохранить здоровый организм.

11 дней Нравится Ответить
Аватар
victory_kol

Только в чистом не могу , спасибо за подсказки

11 дней Нравится Ответить
Аватар
nordstorm89

Тофу. Специи к нему в помощь.

11 дней Нравится Ответить
Аватар
chedashka

Овсянка с фруктами и орехами или арахисовой пастой (я её не варю - мне так не вкусно, а кипятком запариваю с утра прямо минут на 5)
Лаваш с сыром и зеленью на сухой сковороде
Гречка с молоком и ложкой меда вместо сахара
Ржаной хлеб +творожный сыр+поджаренная грудка + авокадо например
Сладкий хлебец +арахисовая паста+бананы кружочками - под чай кофе очень вкусно плюс сытно, только таких штучки 2/3 не больше 😅

11 дней Нравится Ответить
Аватар
innes

Ешьте то, чт овам нравится.

11 дней Нравится Ответить
Аватар
nastusha2mam

Яичный скрембл с авокадо и красной рыбой 🤤 жду утра ради завтрака 😆

11 дней Нравится Ответить
Аватар
victory_kol

Шо це за скрембл , болтушка типо ? 😀

11 дней Нравится Ответить
Аватар
morise0108

И я не ем. Плохо жутко от них. Хотя в салатах ем🤷‍♀️

11 дней Нравится Ответить
Аватар
victory_kol

Та вот это же , в салатах норм , а так брр

11 дней Нравится Ответить
Аватар
mariyam_90

@victory_kol я думала я одна такая:))

11 дней Нравится Ответить
Аватар
nordstorm89

Я с вами) ну, почти. Не ем яйца вообще ни в каком виде.

11 дней Нравится Ответить
Аватар
elena.prekrasnaya86

Кашу, рыбу.

11 дней Нравится Ответить
Аватар
sandra_nuzhd

А перепелиные яйца тоже так?

11 дней Нравится Ответить
Аватар
victory_kol

Честно говоря не пробовала 🤷‍♀️

11 дней Нравится Ответить
Аватар
sandra_nuzhd

@victory_kol, Они диетическими считаются, попробуйте, может на них не так будет. И хорошая замена куриным😁

11 дней Нравится Ответить
Аватар
tatiana_tata86

Рыбу можно

11 дней Нравится Ответить
Аватар
evseevae670

Зачем яйца? Можно овсяную кашу и кофе даже. Главное не переедать и зарядку и упражнения. Старайтесь не есть прирожки😉

11 дней Нравится Ответить
Аватар
victory_kol

Та каша тоже через силу

11 дней Нравится Ответить
Аватар
happy_mom_l

Творог) да и вообще что хотите, главное соблюдать БЖУ, чтобы сытости на долго хватило

11 дней Нравится Ответить
Аватар
morise0108

@ana.katy, 😂 сгущенка очень хорошо усваивается в любое время суток))

11 дней Нравится Ответить
Аватар
stacy_m

@ana.katy, сладкая запеканка и сгущёнка это вообще блюдо богов 😂
Блины кстати тоже на ура заходят 😅

11 дней Нравится Ответить
Аватар
victory_kol

@stacy_m, прям пп 😂 но как бы наелась щас

11 дней Нравится Ответить

Читайте также