All communication features are available in the app.
victory_kol
Виктория
Блин я не пойму как есть яйца по утрам , хочу похудеть но везде яйца эти я не могу их есть ни в каком виде , воняют они мне 🤪😬 знатоки пп , что есть вместо них ?
11 дней
Лучший комментарий
morise0108
@ana.katy, 😂 сгущенка очень хорошо усваивается в любое время суток))
11 дней
Нравится
Ответить
Комментарии
balancedfood
Пп Вафли , овсяноблин , оладьи , вафли из кабачка
11 дней
Нравится
Ответить
vog993
Яйца только в чистом виде не можете или и добавленные в тесто, например? Мой любимый завтрак - овсяноблин (яйцо+50гр овсянки+60гр молока (йогурта, кефира)) с творожным сыром листом салата и слабосоленой красной рыбкой😋, можно ещё сырники, панкейки. А если совсем без яиц, то овсянка с фруктами или любая каша + белок (мясо, рыба) + клетчатка (овощи, зелень).
Вообще ПП не должно напрягать - всегда должно быть вкусно. Главное в похудении - дефицит калорий - расходовать больше, чем получать. А сбалансированное питание помогает бонусом сохранить здоровый организм.
11 дней
Нравится
Ответить
victory_kol
Только в чистом не могу , спасибо за подсказки
11 дней
Нравится
Ответить
nordstorm89
Тофу. Специи к нему в помощь.
11 дней
Нравится
Ответить
chedashka
Овсянка с фруктами и орехами или арахисовой пастой (я её не варю - мне так не вкусно, а кипятком запариваю с утра прямо минут на 5)
Лаваш с сыром и зеленью на сухой сковороде
Гречка с молоком и ложкой меда вместо сахара
Ржаной хлеб +творожный сыр+поджаренная грудка + авокадо например
Сладкий хлебец +арахисовая паста+бананы кружочками - под чай кофе очень вкусно плюс сытно, только таких штучки 2/3 не больше 😅
11 дней
Нравится
Ответить
innes
Ешьте то, чт овам нравится.
11 дней
Нравится
Ответить
nastusha2mam
Яичный скрембл с авокадо и красной рыбой 🤤 жду утра ради завтрака 😆
11 дней
Нравится
Ответить
victory_kol
Шо це за скрембл , болтушка типо ? 😀
11 дней
Нравится
Ответить
morise0108
И я не ем. Плохо жутко от них. Хотя в салатах ем🤷♀️
11 дней
Нравится
Ответить
victory_kol
Та вот это же , в салатах норм , а так брр
11 дней
Нравится
Ответить
mariyam_90
@victory_kol я думала я одна такая:))
11 дней
Нравится
Ответить
nordstorm89
Я с вами) ну, почти. Не ем яйца вообще ни в каком виде.
11 дней
Нравится
Ответить
elena.prekrasnaya86
Кашу, рыбу.
11 дней
Нравится
Ответить
sandra_nuzhd
А перепелиные яйца тоже так?
11 дней
Нравится
Ответить
victory_kol
Честно говоря не пробовала 🤷♀️
11 дней
Нравится
Ответить
sandra_nuzhd
@victory_kol, Они диетическими считаются, попробуйте, может на них не так будет. И хорошая замена куриным😁
11 дней
Нравится
Ответить
tatiana_tata86
Рыбу можно
11 дней
Нравится
Ответить
evseevae670
Зачем яйца? Можно овсяную кашу и кофе даже. Главное не переедать и зарядку и упражнения. Старайтесь не есть прирожки😉
11 дней
Нравится
Ответить
victory_kol
Та каша тоже через силу
11 дней
Нравится
Ответить
happy_mom_l
Творог) да и вообще что хотите, главное соблюдать БЖУ, чтобы сытости на долго хватило
11 дней
Нравится
Ответить
morise0108
@ana.katy, 😂 сгущенка очень хорошо усваивается в любое время суток))
11 дней
Нравится
Ответить
stacy_m
@ana.katy, сладкая запеканка и сгущёнка это вообще блюдо богов 😂
Блины кстати тоже на ура заходят 😅
Лучший комментарий
@ana.katy, 😂 сгущенка очень хорошо усваивается в любое время суток))
Комментарии
Пп Вафли , овсяноблин , оладьи , вафли из кабачка
Яйца только в чистом виде не можете или и добавленные в тесто, например? Мой любимый завтрак - овсяноблин (яйцо+50гр овсянки+60гр молока (йогурта, кефира)) с творожным сыром листом салата и слабосоленой красной рыбкой😋, можно ещё сырники, панкейки. А если совсем без яиц, то овсянка с фруктами или любая каша + белок (мясо, рыба) + клетчатка (овощи, зелень).
Вообще ПП не должно напрягать - всегда должно быть вкусно. Главное в похудении - дефицит калорий - расходовать больше, чем получать. А сбалансированное питание помогает бонусом сохранить здоровый организм.
Только в чистом не могу , спасибо за подсказки
Тофу. Специи к нему в помощь.
Овсянка с фруктами и орехами или арахисовой пастой (я её не варю - мне так не вкусно, а кипятком запариваю с утра прямо минут на 5)
Лаваш с сыром и зеленью на сухой сковороде
Гречка с молоком и ложкой меда вместо сахара
Ржаной хлеб +творожный сыр+поджаренная грудка + авокадо например
Сладкий хлебец +арахисовая паста+бананы кружочками - под чай кофе очень вкусно плюс сытно, только таких штучки 2/3 не больше 😅
Ешьте то, чт овам нравится.
Яичный скрембл с авокадо и красной рыбой 🤤 жду утра ради завтрака 😆
Шо це за скрембл , болтушка типо ? 😀
И я не ем. Плохо жутко от них. Хотя в салатах ем🤷♀️
Та вот это же , в салатах норм , а так брр
@victory_kol я думала я одна такая:))
Я с вами) ну, почти. Не ем яйца вообще ни в каком виде.
Кашу, рыбу.
А перепелиные яйца тоже так?
Честно говоря не пробовала 🤷♀️
@victory_kol, Они диетическими считаются, попробуйте, может на них не так будет. И хорошая замена куриным😁
Рыбу можно
Зачем яйца? Можно овсяную кашу и кофе даже. Главное не переедать и зарядку и упражнения. Старайтесь не есть прирожки😉
Та каша тоже через силу
Творог) да и вообще что хотите, главное соблюдать БЖУ, чтобы сытости на долго хватило
@ana.katy, 😂 сгущенка очень хорошо усваивается в любое время суток))
@ana.katy, сладкая запеканка и сгущёнка это вообще блюдо богов 😂
Блины кстати тоже на ура заходят 😅
@stacy_m, прям пп 😂 но как бы наелась щас