Аватар
Евгения
Девчата, а есть тут те, кто худел на интервальном голодании, но интервал был не с раннего утра? С 11, 12 примерно?

Как результат, как строили меню?
10 дней

Лучший комментарий

Аватар
in_fog

Да, с 11 до 19 ела. Утром обычно итак аппетита нет, а от ужина отказаться тяжело.
Меня хватило месяца на 2, но результат был

10 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
biryukova998

С 12 до 19, за 4 мес - 17 кг

9 дней Нравится Ответить
Аватар
ingrid.velette.france

@ingrid.velette.france, @evie., по всяким имт мне не надо типа худеть
Но хочется немного
Мне бы спорт добавить и было бы счастье

9 дней Нравится Ответить
Аватар
sonya_shu

Я так и ем. В 12 завтрак, в 16 обед, в 20 ужин. Шикарно, с мая минус 5 кг, но для меня это нормально, не очень большой вес, в принципе.

10 дней Нравится Ответить
Аватар
ingrid.velette.france

Я ем с 12 до 20.00

10 дней Нравится Ответить
Аватар
evie.

И как результат?
Мне просто жалко тратить утром время на завтрак)

10 дней Нравится Ответить
Аватар
ingrid.velette.france

@evie., ну когда я ела без сахара и тд
-4 кг за месяц
а сейчас я ему суши и мак
Так что посмотрим 😀

10 дней Нравится Ответить
Аватар
evie.

@ingrid.velette.france вообще супер, учитывая то, что у тебя лишнего мало

10 дней Нравится Ответить
Аватар
in_fog

Да, с 11 до 19 ела. Утром обычно итак аппетита нет, а от ужина отказаться тяжело.
Меня хватило месяца на 2, но результат был

10 дней Нравится Ответить
Аватар
ninalee

Я на нём не худела, но слушала лекции у Зингилевского об этом. Интервал - любой, он даже говорил, как вариант с 2 часов дня. Когда мне надо будет дожать, обязательно сяду на интервальное, пока и так худею.

10 дней Нравится Ответить
Аватар
galka1737

У меня с 8 интервал

10 дней Нравится Ответить

Читайте также