Аватар
Mari
Отмотала я срок в 4 недели на диете. Пока решила слезть и отдохнуть. Остальное буду плавно снижать. Больше всех рад муж 😂

И так, мои замеры и фото (в комментариях, и да простите за видон) до/после.
ОТ 84 - 72
ОЖ 100 - 94
ОБ 107 - 100
Вес 69.9 - 61.1
Итого - 8.800
11 дней

Лучший комментарий

Аватар
marisolce

11 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
kotik1985

Сиська одна больше) у меня тоже так было)

10 дней Нравится Ответить
Аватар
marisolce

Я одной кормила и старшую и младшую сейчас) со второй уже привыкла.

10 дней Нравится Ответить
Аватар
tiglatpalasar

А какой рост у вас?

10 дней Нравится Ответить
Аватар
marisolce

163

10 дней Нравится Ответить
Аватар
_prosto__mama_

Результат, конечно, 🔥🔥🔥

10 дней Нравится Ответить
Аватар
marisolce

Благодарю)

10 дней Нравится Ответить
Аватар
innorentia506

У меня на ГВ жор нападает 🥺 А всю беременность есть не хотелось

10 дней Нравится Ответить
Аватар
julijakreev

@mother_of_kittens, Ай, ну на фиг, тяжело было. Спина болела. Меня устраивает моя двоечка))

10 дней Нравится Ответить
Аватар
mother_of_kittens

@julijakreev вот у меня в беременность была двоечка, а сейчас нулевка🤣

10 дней Нравится Ответить
Аватар
julijakreev

@mother_of_kittens, Ну и хорошо, легче бегать)

10 дней Нравится Ответить
Аватар
makoska

На каком дефиците вы были?

10 дней Нравится Ответить
Аватар
marisolce

@vrednaya_mama_mishutki иначе вес стоял. Только так сдвинулся.

10 дней Нравится Ответить
Аватар
polina_volianskaya

@viktoriasokol91 я месяц сижу на 1500-1700 калорий, по началу жрать хотелось ппц🤪 А тут 700, вы молодец, очень хороший результат.

10 дней Нравится Ответить
Аватар
marisolce

@polina_volianskaya благодарю) очень хотела сбросить. Да и ела творог с бананом часто, довольно сытно.

10 дней Нравится Ответить
Аватар
silentium88

Приложение фит сикрет?

10 дней Нравится Ответить
Аватар
marisolce

Да

10 дней Нравится Ответить
Аватар
lenkins.2010

И всего-то надо жрать меньше, ну почему так легко и в то же время сложно 😖🤣

11 дней Нравится Ответить
Аватар
dikrut

Причем спасибо миру за Андроиды и приложения для счета калорий) а то давились бы все гречкой, да курицей)))
Я ем и сладенькое, все равно худею)

11 дней Нравится Ответить
Аватар
marisolce

Очень сложно если честно. На ГВ в этот раз хочется именно жрать а не есть.

11 дней Нравится Ответить
Аватар
kraska2003

У вас только питание? Или и тренировки?

11 дней Нравится Ответить
Аватар
marisolce

Только питание

11 дней Нравится Ответить
Аватар
kraska2003

@viktoriasokol91, так много скинули! Результат крутой!

11 дней Нравится Ответить
Аватар
marisolce

@kraska2003 благодарю) остальное в планах к следующему лету. Будет проще)

11 дней Нравится Ответить
Аватар
wireless

Отличные результаты по замерам, спорт не подключали?

11 дней Нравится Ответить
Аватар
marisolce

@wireless буду, но позже. Хочу отдохнуть от этого всего. Про тренировки я вкурсе, сама в прошлом спортсменка. А сбросить еще кг 5-7.

11 дней Нравится Ответить
Аватар
wireless

@viktoriasokol91, я как представляю, сколько мне сбрасывать, мне аж плохо🙈 вы молодец💪

11 дней Нравится Ответить
Аватар
marisolce

@wireless вот поэтому решила сделать паузу) самой так же 😂

11 дней Нравится Ответить
Аватар
anna.avocado

На чем сидели?Магги

11 дней Нравится Ответить
Аватар
marisolce

Ограничение калорий, потом подключила интервальное голодание. Белка больше, углеводов меньше.

11 дней Нравится Ответить
Аватар
lybafa

@viktoriasokol91 а какая норма калорий была?

10 дней Нравится Ответить
Аватар
marisolce

@lybafa 700-900 в основном

10 дней Нравится Ответить
Аватар
marisolce

Стикер

11 дней Нравится Ответить

Читайте также