Аватар
Луна
Девушки, дайте мотивацию похудеть на 5-6 кг. Мне уже муж говорит может похудеть тебе так было лучше и тп. Я не злюсь на это но мне так лень 😩
9 дней

Лучший комментарий

Аватар
aikakrg

@chasliva, @satv, наконец-то положительные комментарии, тоже начала ходить в клуб, во-первых прогулка с утречка, во-вторых похудение, за неделю 2 кг ушло пока, но у меня вес большой, до этого в марте начинала, месяц ходила, сбросила 4 кг, держала до июня, сейчас ещё 2, получается суммарно 6 кг 😅

9 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
aimnl_

Я скинула 20 кг на Энерджи диет на ГВ . Сейчас мой вес 50 кг, 🙏 даже до родов была 55 .

6 дней Нравится Ответить
Аватар
ssszh

@miss0828, по ссылке зайдёте и там скачать есть кнопка

8 дней Нравится Ответить
Аватар
aigerim_mansur

Сходите к психологу, может что-то заедаете

9 дней Нравится Ответить
Аватар
kz_page

Я не ем много. Я просто мало очень двигаюсь. Сейчас нужно себя в чувство привести и думаю норм будет

9 дней Нравится Ответить
Аватар
aikakrg

@chasliva, @satv, наконец-то положительные комментарии, тоже начала ходить в клуб, во-первых прогулка с утречка, во-вторых похудение, за неделю 2 кг ушло пока, но у меня вес большой, до этого в марте начинала, месяц ходила, сбросила 4 кг, держала до июня, сейчас ещё 2, получается суммарно 6 кг 😅

9 дней Нравится Ответить
Аватар
kitanared

Худейте после Чек Ап, часто гармоны шалят. Даже буквально витамин Д нехватает, если есть отеки или депрессия на фоне постковида, очень тяжело.
Я вот не могла взять себя в руки, хотела худеть, но сил не было и сон был нарушен. В итоге забеременела, начала пить витамины и похудела на 4 кг само собой, плюс гормональная перестройка+сон нормализовался. Смотрю фото- отекшая. Теперь после родов ждёт восстановление. По мне ковид сильно ударил, непонятные болячки повылазили. И правильно говорят про дефициты в организме, пол дела это восстановление и тогда обмен веществ скажет спасибо 💐

9 дней Нравится Ответить
Аватар
girlfromthenextdoor

Убирайте глютен сахар (можно молочку)
Утром натощак тёплую воду за 30 минут до завтрака
Во время еды не пить
Пить после 1.5 часа после еды
Тёплую воду
10 тысяч шагов
После еды 30 минутные прогулки
За 3 часа до сна не кушать

9 дней Нравится Ответить
Аватар
akkazhi

Главное не пейте таблетки для похудения 🙌🙌

9 дней Нравится Ответить
Аватар
assolni

Муж молодец, значит ему не все равно на вас, мне помогает 3х разовое питание, промежутками только пить, так скинула 10, остальное пока стоит, так как бывает ночной дожор

9 дней Нравится Ответить
Аватар
kz_page

Вы молодец 💪🏿

9 дней Нравится Ответить
Аватар
ungk

Вам нужно просто начать. Пролержитесь 3-4 дня, увидите сразу результат. Мотивация просто звпылает у вас внутри. Самое сложное всегда это начать, через неделю как по маслу пойдёт)

9 дней Нравится Ответить
Аватар
anarzaitova75

ИГ самое то👍я не ем после 6) это легко, первые дни да, но потом привыкнете,

9 дней Нравится Ответить
Аватар
kz_page

Тоже так же решила пока

9 дней Нравится Ответить
Аватар
aigera01

Зачем мужики говорят такое женам? Не понимаю этого. Я мужу например стесняюсь даже так сказать. Ну как-то неудобно. Я ведь не за тело замуж выходила. Ценю его впервую очередь за поступки и любовь ко мне. Пусть идет в баню если его что то не устраивает)) я понимаю может хочет как лучше чтоб смотрелись. Но как лучше виднее только нам Самим☺️💐

9 дней Нравится Ответить
Аватар
kz_page

Да конечно) просто я ему в свое время говорила что бы он меня подгонял если я начну плыть

9 дней Нравится Ответить
Аватар
babikmama2020

Я начала для мотивации мерить свои маленькие платья...записалась в спорт зал и дело пошло

9 дней Нравится Ответить
Аватар
blessedly95

Для начало откажитесь от сладкого , мучного (можно только в первой половине дня)на обед тоже суп и салат к примеру. А ужин убрать , похудеете
И мотивация появится , как увидите первые результаты

9 дней Нравится Ответить
Аватар
ssszh

Почитайте книгу гудбай диета, она онлайн на сотку можно скачать
Сейчас работаю по этой книге, меняю мышление

9 дней Нравится Ответить
Аватар
kz_page

@ssszh, хорошо 👌 я почитаю спасибо

9 дней Нравится Ответить
Аватар
miss0828

А есть ссылка?

9 дней Нравится Ответить
Аватар
ssszh
8 дней Нравится Ответить
Аватар
chelovekskobka

Как раз скоро стартует марафон Нурбы, посмотрите) мне прям легко с ней делать nurba_fit

9 дней Нравится Ответить

Читайте также