Муж страдал от бессонницы когда был стресс на работе - пил мелатонин, действует безотказно через полчаса как выпивал таблетку, но проснуться от него сложно потом утром. А вот после шиповника говорит хорошо засыпает и бодро просыпается - завариваем на глаз в мультиварке 2 часа на тушении плюс 4 часа на подогреве. Пьём без сахара но можно себе в чашку немного добавить если любите послаще.
2.4 года
Нравится
Ответить
Комментарии
a.svetlana32
Муж страдал от бессонницы когда был стресс на работе - пил мелатонин, действует безотказно через полчаса как выпивал таблетку, но проснуться от него сложно потом утром. А вот после шиповника говорит хорошо засыпает и бодро просыпается - завариваем на глаз в мультиварке 2 часа на тушении плюс 4 часа на подогреве. Пьём без сахара но можно себе в чашку немного добавить если любите послаще.
2.4 года
Нравится
Ответить
arisha0104
Шиповник это конечно прекрасно, но он мочегонный, на почем действует у меня хорошо)
2.4 года
Нравится
Ответить
alexa_shii
Если ромашки и магний мимо- тогда препараты с мелатонином. Я пила меланекс.
2.4 года
Нравится
Ответить
alexa_shii
@arisha0104 в принципе да, если не будят вас ночью))
2.4 года
Нравится
Ответить
alexa_shii
@arisha0104 в плане, у вас должна быть возможность отоспать свою норму 7-8 часов) по поводу сложно просыпаться-это индивидуально. мне не сложно было. Из побочек - могут быть яркие сны)))
2.4 года
Нравится
Ответить
arisha0104
@alexa_shii, а, ну отлично)
2.4 года
Нравится
Ответить
yul5370
А какую форму магния пили и какая дозировка?
2.4 года
Нравится
Ответить
__miss.a__
Мелисса в пакетиках, меня хорошо успокаивало и клонило в сон.
Из таблеток: глицин, корвалол, афобазол
2.4 года
Нравится
Ответить
tvygodina
Пустырник
2.4 года
Нравится
Ответить
anini99
Я как только начинаю читать, всё, отрубаюсь, лучше всякого снотворного
Лучший комментарий
Муж страдал от бессонницы когда был стресс на работе - пил мелатонин, действует безотказно через полчаса как выпивал таблетку, но проснуться от него сложно потом утром. А вот после шиповника говорит хорошо засыпает и бодро просыпается - завариваем на глаз в мультиварке 2 часа на тушении плюс 4 часа на подогреве. Пьём без сахара но можно себе в чашку немного добавить если любите послаще.
Комментарии
Муж страдал от бессонницы когда был стресс на работе - пил мелатонин, действует безотказно через полчаса как выпивал таблетку, но проснуться от него сложно потом утром. А вот после шиповника говорит хорошо засыпает и бодро просыпается - завариваем на глаз в мультиварке 2 часа на тушении плюс 4 часа на подогреве. Пьём без сахара но можно себе в чашку немного добавить если любите послаще.
Шиповник это конечно прекрасно, но он мочегонный, на почем действует у меня хорошо)
Если ромашки и магний мимо- тогда препараты с мелатонином. Я пила меланекс.
@arisha0104 в принципе да, если не будят вас ночью))
@arisha0104 в плане, у вас должна быть возможность отоспать свою норму 7-8 часов) по поводу сложно просыпаться-это индивидуально. мне не сложно было. Из побочек - могут быть яркие сны)))
@alexa_shii, а, ну отлично)
А какую форму магния пили и какая дозировка?
Мелисса в пакетиках, меня хорошо успокаивало и клонило в сон.
Из таблеток: глицин, корвалол, афобазол
Пустырник
Я как только начинаю читать, всё, отрубаюсь, лучше всякого снотворного