Аватар
Альбина
Мамочки, подскажите плиз, какие процедуры восстановления после родов пробовали, кому что помогло? Может послеродовый массаж или мануальная терапия, другие варианты..
У меня суставы колен и копчика ходуном ходят, щелкают, хрустят. Колени во время беременности нормальные были, после родов не понимаю что с ними случилось, еле сгибаю-разгибаю, правое колено вообще побаливает. Может еще и дефициты есть.. Но пока вот интересно, как можно физически помочь себе, кроме самостоятельных упражнений. А с помощью специалистов. Все-таки за 4 года трижды родила, уже давно все не на своём месте, как бцдто по кусочкам собрана(( Если знаете в Уфе или в Кумертау достойных. Прошу поделиться сразу контактами🙏 спасибо заранее!
2.3 года

Комментариев ещё никто не написал.