Сбился режим сна.

Пару дней назад у нас были гости, до поздна. Почти до 12 ночи.

Когда в доме кто-то посторонний, Дану невозможно уложить спать. Она хочет играть, скакать, из-за перевозбужденной нервной системы не может уснуть.

И вот, они ушли, она уснула к часу.

Наутро проснулась почти в 11...

Соответственно, обеденный сон тоже сдвинулся почти на 5 вечера. А за ним и ночной по той же дорожке 🙂

И вот эти несколько дней мы с ней засыпали в 12 ночи, просыпались в 11 утра.

Я себя чувствовала весь день так, будто меня пару раз прокрутили в мясорубке.

Сегодня психанула, разбудила ее в 7 утра.

Обеденный сон был в 13:00, без проблем.

И вот, в 21:00 она снова спит, как обычно.

А я за сегодня успела сделать больше, чем за все пару дней.

Следите за режимом, это одна из основ здоровья.