Аватар
Катя
У меня какая-то депрессия.Я не знаю чего хочу.Я устала сидеть дома с детьми,устала ходить беременной,устала от того,что всё болит постоянно .Устала думать о том,как я буду с тремя справляться и что я буду плохой мамой.От всего устала😭уехать одна я никуда даже на пол дня не могу.Я все время с одним/двумя детьми.Гулять я тоже не могу с ними долго,потому что сын очень непослушный и убегает,а я тюлень с пузом😭
Хотя жизнь прекрасна,муж чудо,дети отличные,здоровы и любимы.Но что-то во мне не так стало.Может гормоны.Но что делать то🤷🏼‍♀️
2.5 года

Лучший комментарий

Аватар
kassandras

А вообще, по осени есть вариант улучшить состояние и настроение - начать пить витамин Д в лечебных дозах (не меньше 5 000 которые)

2.5 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
katya27777

Как у вас дела? Как справляетесь? Мне так плохо, Помощи нет абсолютно ... кроме мужа, но он работает 5/2 и поздно приходит. Не представляю как с двумя детьми идти в поликлинику , профосмотр в месяц у сына. Мне так плохо, кажется что до депрессии недалеко .... уныние

2.3 года Нравится Ответить
Аватар
yomogili

@katya27777, спасибо большое))
Помощи нет вообще.Только я и муж.Пока в целом хорошо,маленький спит все время пока что)))

2.3 года Нравится Ответить
Аватар
katya27777

@yomogili, вот у меня аналогично. А как вот вы пойдёте в поликлинику ?
Я со своей дочкой пойду, уже боюсь 🙈так как возьмёт и не захочет заходить или идти, а куда я с коляской или с сыном на руках. Надеюсь что справлюсь все-таки. Одной рукой толкать коляску буду, другой держать дочку за руку. А в поликлинике меня думаю ждёт ад 🙈

2.3 года Нравится Ответить
Аватар
yomogili

@katya27777, это конечно очень сложно (поликлиники,магазины и просто прогулки-это ад.я с двумя то особо никуда не ходила,а с тремя вообще наверно из дома не выйду)Но у меня муж на удаленке 3 дня работает,поэтому я могу хоть ему кого-то оставить и пойти по делам в меньшем составе.И сейчас активно ищу няню.Потому что одна я не вывезу

2.3 года Нравится Ответить
Аватар
panaevamasha

Психотерапевт

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
natanat8909

Сегодня мне кажется день такой)) у меня тоже сегодня совсем плохое настроение само по себе. Бывает такое... Не переживайте...

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
dolgucheva1771

Да вит д, омега, и магний б6. Ну это для начинающих.

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
ksenia.ti

И гормоны, и погода. Рекомендовать не буду, т.к. вы беременны (хотя беременным тоже можно), но я начала пить спирулину. Мне стало легче с самого первого приёма. А то тоже тоска накатывала, раздражительность жуткая.

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
kassandras

А вообще, по осени есть вариант улучшить состояние и настроение - начать пить витамин Д в лечебных дозах (не меньше 5 000 которые)

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
velitova19921308

Тоже самое, осень во первых, погода такая пасмурная... Плачу когда смотрю на себя в зеркало, что я толстая, тоже все болит... А потом отпускает чуть чуть.... Купите себе чего нибудь вкусненького порадуйте себя❤️

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
kassandras

Депрессии (клиническую имею в виду) это, по сути, гормональный сбой - по каким-то причинам не усваивается или не вырабатывается серотонин / дофамин.

Это просто болезнь, она лечится! Самое главное - не слушать всяких 'шипко умных' со всякими 'вот раньше депрессий не было, придумали себе лишь бы не работать!' или 'вот у меня тоже дети и ничо!'. Слушая таких я не ходила вовремя к врачу и довела себя до состояния тяжёлой депрессии с мыслями о самоубийстве... Она же без лечения как снежный ком - с каждым днем тонешь все сильнее, начинаешь топить себя, вместо того, чтоьы пытаться вылезти... Мысли абсолютно не рациональные и не клнтролируемые, с этим невозможно ничего поделать - это ФИЗИЧЕСКОЕ состояние, целый комплекс проявлений, включая сбои в работе сердца, желудка и так далее, а не просто 'ну и чо, у меня тоже бывает плохое настроение'. А всего то и нужно было сходить к специалисту и начать пить лекарство.

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
dolgucheva1771

@kassandras нет мне без них никак... Думаю это теперь пожизненно (

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
kassandras

@dolgucheva1771 возможно, нужно другие препараты подобрать? По идее, правильно подобранные препараты должно выравнивать состояние и отменяться до следующего обострения 🤔🤔

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
dolgucheva1771

@kassandras ну не в моем случае)

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
kassandras

Если такое состояние сохраняется долго (дольше 2-3 недель без улучшений или даже с ухудшениями) то не стесняйтесь обратиться к психиатру! Не запускайте ситуацию, если на состояние наложится ещё и послеродовая депрессия (которая гормональная, у многих возникает после родов просто из за перестройки организма) то там и до суицидальных мыслей не далеко (знаю по себе, к сожалению). У врачей есть разные способы купирования депрессивного состояния, не только лекарства (кроме того, есть антидепрессанты, которые можно и беременным).

Депрессия это нормально! Ну, в смысле, не нормальное явление, болезнь, но это не катастрофа или из ряда вон выходящее, она есть у трети людей на планете, просто кому-то удаётся справиться самостоятельно, кто то даже не понимает и списывает на храническую усталость, кто то 'просто в танке'...

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
moreees

У вас небыло желание больше не беременность и выйти на работу ?
Вы уже на 3 декрет идёте не выходя получается ?
Блин 😒 это не упрёк, а вопрос к тому , что я бы тоже кончено подумала чтоб так же не выходить , но боюсь так же свехнусь с ними !
У вас всегда такое состояние ? Или бывает что вы прям счастливы от всего происходящего ?
Что именно вас злит во всем этом ?

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
yomogili

@sinenko_83, как оно вообще?Жопа,да?

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
sinenko_83

@yomogili просто морально устаешь, бабушки дедушки не сидят с внуками, приходится самой справляться(но я переоценку всего происходящего сделала, за эти дни, у сына умер одноклассник, мальчик с 4лет боролся с онкологией) и я теперь рада каждому дню, что дети здоровы и рядом со мной

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
moreees

@sinenko_83, Боже 🧡 !
Точно !

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
lenokborisenko

Отдохнуть вам надо.. Причем, срочно.. у нас в городе появилась вот такая услуга.. Посмотрите, в Самаре может тоже есть.. Хоть в кино сходить с мужем.. Да, просто, тупо в кафе каком нибудь, на диване посидите, отдохнёте.. Мне идея понравилась, но не были там..

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
nata.nikashina

И это всё пройдёт, и родите, и дети вырастут, и ещё одна уедете хоть на полдня, хоть на весь день. Купите себе ярко оранжевую тарелку, яркие подставки под горячее. Всё есть и будет хорошо😁 будьте здоровы.

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
mariia.samara

Отдохнуть... Мы съездили в отпуск и заново родились с мужем оба!

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
yanak88

Как я вас понимаю, саму накрывает переодически.. Твёрдо решила, что с 4 буду хоть пару раз в неделю нанимать няню 🤦 Иначе поеду кукухой

2.5 года Нравится Ответить
Аватар
olesya-samara

Тоже устала, вас конечно не могу понять так как не беременна, но могу пожалеть. Девочки правильно говорят няню хотя бы на 2 раза в месяц. Я вот сейчас в поисках как раз неё, потому что понимаю что тоже мне надо 2-3 вечера в месяц одной отдыхать и делать дела

2.5 года Нравится Ответить