Понимаю вас, дышать как будто нечем, после каждой трапезы ещё тяжелее.
Поэтому я начала кушать за раз по несколько ложек еды 😂 и максимум полстакана жидкости, гулять на свежем воздухе после ужина, спать с открытыми окнами, благо осень началась, придумала разные позы для сна, разного размера и плотности подушки, иногда только полусидя засыпаю😅

Как я вас понимаю))

У меня сидя твердеет живот у вас бывает такое?

А ещё привеееет изжога и отёки ног! 😐