Найти, куда она утекает. Не высыпаетесь, с мужем конфликтуете или начальник всю душу вымотал? Сначала работать с причиной, потом уже, как следствие, искать ресурсное занятие) для кого то спортзал, для кого то - йога, кто то из лука стреляет, а кому то самый кайф посидеть в кофейне наедине с собой и чизкейком

Делать то, что вас реально заряжает этой «энергией». Я вот прилетела с детьми к родителям и пару раз ходила побегать одной
, это меня заряжает. Потанцевать под любимую музыку или тупо час побыть одной и прислушаться к себе.

Покупка нижнего крутого белья ) мне очееень поднимает энергию))

В спорт зал когда хожу, энергия так и переполняет меня)