Из своего личного опыта. Ела все на пару типо диет питание. Не острое не жирное. Перепела говядина . Молоко покупное не в коем случае не домашнее! Вообщем правильное питание . Кормила грудью 1,5 года. И ни разу никаких животов коликов ночных, истерик не было! Да это трудно есть каши супы но это того стоит.

Старалась не есть "сильные аллергены" месяцев до трёх, а так ела всё...даже если чего-то хотелось сильно - не мучила себя и ела, потом правда смотрела за реакцией. Она была.. на морепродукты - обсыпало сильно, на цельное молоко - газики..это исключила на какое-то время, но пробуйте, если не будет реакции то ешьте на здоровье всё))

Первую неделю была на диете, только потому, что после кесарево. А после,-начала всё кушать, как и в беременность. И шоколад и фрукты тоже. Единственное консультант по ГВ сказала вообще не есть копчённое, это сплошная химия, можно травануть ребёнка и быть осторожной с ракообразными, большое кол-во белка. Кофе пить тоже можно, и пиво и вино, только буквально 200-300мл и если кормить дитя то, только через 2-3 часа после выпитого.

Ем все,и арбуз и дыню,и фрукты,и помидоры ,ну копчёное,острое, химию нет)

Ем все но начинала постепенно смотря за реакцией ребенка . Была реакция месяца в три вздутие и сильно болел животик когда съела стейк из красной рыбы ,исключила . Вводите и вы постепенно и будете знать от чего реакция . А так ем всё и рыбу сейчас уже тоже )

Все ела и ем🙃

Все ела

Ем все, но нормальное. Не ем шоколад, колбасы, разные снеки химаковые и тд. Из сладкого только зефир могу съесть и печенье зерновое, крайне редко кусочек наполеона или типа того. Не ем черешню и абрикос (пучит на них малую). Мой совет: питайтесь просто правильно, избегая жареного и сомнительных продуктов

Первый месяц ела абсолютно всё ещё с роддома, после месяца начали тревожить газики сильно, и усиливаются на овощи, фрукты, так что исключила, а так смотрите по малышу

Я первый месяц придерживалась диеты, ну как говорят 5 стол, а сейчас понемногу ввожу разные продукты и слежу за реакцией малыша. Ну и не ем и не пью вредные продукты: газировки, чипсы, и другое...

Ем все, реакция была (обсыпало) на яйца варенные или сок вишневый ,не поняла что именно

Кушаете все что полезно для вас и все.
Кроме чипсов там, газировки

Была реакция у малыша только на грибы

Ела всё на гв, в этот раз буду держать диету исключительно из-за того, чтоб быстрей прийти в форму😅

Питании никак не влияет на малыша . Можно есть что и ели . Я сразу после роддома ела и арбуз и ягоды и т.д .
Ни аллергий и других проблем у детей не было