a.sadovnikova
Anna
Девчонки приветствую 👋🏼, как можно настроить себя на похудение(отказ от сладкого, больше двигаться дополнительно, все такое…) понимаю, что все в голове, заниматься-занимаюсь, но после КС труднее, может только мне, скинуть лишнее на животе, да и что-то на одном все стоит, как не рви *опу 😩
Обидненько.
Наверное, странный вопрос, но все же, может кто наведёт на правильный путь. 😅
Спасибо 🙏🏼
Обидненько.
Наверное, странный вопрос, но все же, может кто наведёт на правильный путь. 😅
Спасибо 🙏🏼
2.6 года
1
Лучший комментарий
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Комментарии
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Мне помог специалист. Я столько всего перепробовала после родов. Но только в этом году пришёл результат. Скинула уже 18кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата, если интересно.
Я кстати тоже после КС .
Дача с огородом. 👍Вот такое средство для похудения. Проверено на себе. Чем больше соток тем лучше худеется))).
Перед каждым!!(это важно))приемом пищи посмотрите в зеркало на свое тело голышом)👌я так делаю когда в ночи есть хочется.посмотрела в зеркало и вместо бутерброда пью кефир)
Скачайте приложение по подсчёту калорий и записывайте, что съедаете. Сразу отобъет желание есть мучное и сладкое- тк это калорийно. Норму калоража для похудания тоже там рассчитать можно исходя из ваших параметров. Дефицит калорий- это то, что 100%работает. А смысла в тренировках вслепую еще и нерегулярных нет)
Ер, живот как на 4 месяце беременности, расхождение мышц живота 🤦🏻♀️
Я пробовала пить редуксин, первые два дня вообще не хотела есть, ела из-за того, что надо, но мало
На сладкое вообще не тянуло
Но после недели приема и действовать на меня перестал препарат и голова начала адски болеть
У многих очень хорошие результаты, у многих побочки
Я приняла решение жить себе в удовольствие и вкусно питаться
Не хочу себя ограничивать в чём-то, что приносит удовольствие
Жизнь одна, зачем проживать ее в запретах)