Аватар
Полина
avatar
Я сегодня впервые была на занятии по pole dance! И это вааааааау❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 я так заряжена))) вышла, а все тело тряслось))) завтра пресс и руки будут жутко болеть, но я обожаю эту боль в мышцах🔥 завтра возьму абонемент! Видела, что девочки там вытворяли, и тааааак вдохновилась! Кайф!
2.6 года

Лучший комментарий

Аватар
nastya1384

Я когда пошла первый раз , у меня был достаточно сильные мышцы кора,руки. Через пол года , наверно я смогла сделать связку на 2 минуты))) но потом забеременела дочерью и так и не вернулась. Ещё отметила особенность: тем, у кого попа небольшая легче даются даются элементы с закидываем ног вверх и и вытягивании себя вертикально ногами вверх. Это у меня получилось сразу) девчонки были, с более женственной фигурой , чем у меня, они ходили уже долго, и делали прикольные вещи, но если в связке был этот элемент (я уже забыла названия), то выглядело коряво.

2.6 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
nastya1384

Я когда пошла первый раз , у меня был достаточно сильные мышцы кора,руки. Через пол года , наверно я смогла сделать связку на 2 минуты))) но потом забеременела дочерью и так и не вернулась. Ещё отметила особенность: тем, у кого попа небольшая легче даются даются элементы с закидываем ног вверх и и вытягивании себя вертикально ногами вверх. Это у меня получилось сразу) девчонки были, с более женственной фигурой , чем у меня, они ходили уже долго, и делали прикольные вещи, но если в связке был этот элемент (я уже забыла названия), то выглядело коряво.

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
polina_vadimovna

Ой , у меня бёдра женственные, я тоже думаю, что они будут тянуть меня вниз 😂😂😂

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
nastya1384

@polina_vadimovna, тут важны пропорции тела) у меня спортивный тип фигуры, узкие бёдра широкие плечи. А если них относительно верха больше, то да, просто чуть дольше будете идти именно к такому трюку)

2.6 года Нравится Ответить
Аватар
nastya1384

@nastya1384, и я заметила, что тренеры девчонки, кто именно трюки крутые делают, все с узкими бёдрами и с таким спортивным телосложением

2.6 года Нравится Ответить