Мамлайф — приложение для современных мам

Девочки я на панике. Возможно у меня просто тревожное расст…

Девочки я на панике. Возможно у меня просто тревожное расстройство... предистория.... Недовно заложило уши я разнерничалась, начиталась в интернете, что может быть давление в итоге оно доходило до 130 на 103 примерно...короче по итогу было воспаление слухового канала..пролечила..вчера нервничала целый день.. вечером померила опять высокое ...началась какая то паника...боюсь что у меня будет инсульт или еще что....головой понимаю что накручиваю и ищу симптомы не одни так другие...на работе постоянный жуткий стресс. Еще блин надо на детектор лжи на работе переться, а я тепеирь еще боюсь что мне там плохо станет...муж говорит, что мне надо попить успокоительные...может у кого так же ехала крыша...что попить...ко врачу тоже запишусь...но это минимум через неделю

Комментарии

— По Щелчку разумеется нервничать не перестанете .Мне Тенотен не плохо помогает,успокаивает и без побочек ..

— Мне так нравится,когда пишут забить или перестать нервничать 🙄
Если это истинно тревожное расстройство,то нужен врач
Психотерапия помогает хорошо
По сути корень-это боязнь умереть.На ней все строится 😬если проработать эту тему с психотерапевтом,то качество жизни улучшиться во много раз🥺
Психиатр и назначение препаратов необходимы если,реакция тела(например постоянные ПА) неконтролируемая

— Вам срочно нужен врач, вкупе с психологом, чтобы снять напряжение с психики. Срочно возьмите отпуск, чтобы купировать плачевные исходы такой ситуации

— Сочувствую Вашим переживаниям. В своё время мои ПА довели меня до того, что я боялась выйти из дома :(
Но. И панические атаки и тревожное расстройство очень хорошо поддаются терапии. Ищите психолога, практикующего КПТ. При необходимости он направит к психиатру/психотерапевту, для назначения антидепрессанта. Успокоительные тут не сработают.
Можете начать с книги Роберта Лихи "Свобода от тревоги".

— Забить на все и красное полусладкое например для начала. А успокоительное лучше конечно врач чтобы назначил. Безобидный, тенотен или новопассит например

— Попейте персен и магний б6. Займитесь йогой. Если такие мини паники перерастут в панические атаки будет плохо...

— Надо просто нервничать перестать. Может вам чай успокоительный попить? Фитоседан какой нибудь...мне помогал хорошо.