Я проходила онлайн курсы, ютуб перерыла, в общем по технике, по этапам была готова. Была уверена в себе, что я это сделаю. Ага! 😩оказывается у меня высокий болевой порог! Не буду вас пугать, но для меня это было ЖЕСТЬ! 🤯🤯🤯

Ходила на йогу, общалась с другими беременяшками, в день по 7-10 тыс шагов ходила (если ничего не беспокоило), встречалась с подругами, позволяла себе спать вдоволь. Родила через 3 часа после того как отошли воды 🙌🏽 акушерка, с которой договор заключила, была в приятном шоке, как все легко и быстро прошло) Набрала за беременность 16-17 кг, сейчас +5 кг к моему добеременному весу (но мне так нравится, женственнее стала, по влюбленным глазам мужа вижу что мне вправду идет). Ну и конечно самая главная мотивация вам это ваш ребёночек который лежит там в животике и ждет встречи с вами 🥰 легких вам родов!

В 35 недель начала пить запаренные листы малины для раскрытия и есть финики. В 38.4 родила, легко, быстро делаю вам того же 🥰

Все рожают !и я рожу !с таким настроем приехала первый раз !
Смотрела техники дыхания и и тд,больше двигалась в родах .пила много воды ,вторые роды сидела на мяче ,это очень помогает .заранее не переживать ,все будет хорошо .это естественный процесс ,вы сможете 🙏