yulson1704
Юлия
Посоветуйте лучший крем подтягивающий или от целлюлита я хз ,у меня все сразу 🤦🏽♀️😃😃😃😃
Блин как я нажрала такое пузо себе не могу,ляхи жирные,просто Пумба.
Я понимаю,что выгляжу я стройной и все как бы ок,но я ощущаю себя коровой .
60кг
Я рожать шла 65 блин!
А в первый раз вообще 63.
А щас 60((((((
Не ем уже хлеб сахар мучное сладкое
Стараюсь питаться пп ,максимально варёное ,много овощей .
Спорта нет и мне лень(а он срочно нужен.Но нет у меня времени и энергии,вообще(
М ж приходит с работы и все,покормились убрала все т да сюда и спать,вечная гонка за порядком и режимом и на себя просто нет сил и времени и лень что либо делать.
Делаю массажи щеткой и банками,ещё реже обёртывание.
Надо что то делать,мне 31 и так ничего не делая,я скоро превращусь в тетку (
Может вы засрете тут меня и я вразумлюсь и начну хотя бы дома херачить,заниматься как то
Блин как я нажрала такое пузо себе не могу,ляхи жирные,просто Пумба.
Я понимаю,что выгляжу я стройной и все как бы ок,но я ощущаю себя коровой .
60кг
Я рожать шла 65 блин!
А в первый раз вообще 63.
А щас 60((((((
Не ем уже хлеб сахар мучное сладкое
Стараюсь питаться пп ,максимально варёное ,много овощей .
Спорта нет и мне лень(а он срочно нужен.Но нет у меня времени и энергии,вообще(
М ж приходит с работы и все,покормились убрала все т да сюда и спать,вечная гонка за порядком и режимом и на себя просто нет сил и времени и лень что либо делать.
Делаю массажи щеткой и банками,ещё реже обёртывание.
Надо что то делать,мне 31 и так ничего не делая,я скоро превращусь в тетку (
Может вы засрете тут меня и я вразумлюсь и начну хотя бы дома херачить,заниматься как то
2.7 года
2
Лучший комментарий
Вот это бомба крем!!!!
Мажите рот и худете на глазах!!!!
Комментарии
Нет волшебной таблетки, только комплекс! Основной рецепт конечно спорт и питание! Плюс локально можно массаж антицеллюлитный поделать, больше ничего не поможет-не будет спорта, не будет изменений
МДА ,нужно взять и начать фигачить,ибо чем дальше тем хуже,а тем временем уде 31,даже сравнить как было после первых родов,в 26.небо и земля.
Не есть на ночь (ужин за 2-3 часа до сна), основной прием пищи и калораж - утром на завтрак.
Спорт - я могу посоветовать 20 минутные упражнения Джилиан Майклс, стройное тело за 30 дней. Я сейчас занимаюсь по ней перед отпуском)) очень здорово подтягивает и укрерляет мышцы. Там комплекс из трех ступеней, десять дней первая, потом вторая, и третья тоже 10 дней, всего 20 минут в день. На кардио, пресс и силовые (нужны гантели, или взять бутылки с водой)
В общем очень рекомендую.
Скиньте ссылку пожалуйста
@yulson1704 у меня нет ссылки, давно на торрентах качала, поищите там, а может и на ютьюб уже есть
Это уже возрастное. Без спорта будет тяжело убрать. Найдите 10минутный ролик на ютубе и делайте каждый день. 10 минут то уж точно найдёте
Вот это бомба крем!!!!
Мажите рот и худете на глазах!!!!
@yulson1704, это шутка
@popaita, да я поняла, конечно )
Не помогает!!! 😂
Без спорта не убрать, проверено и то не весь
Я по фото вижу признаки диастаза
У мен Такой же живот не живот)
Заметила как только перестаю делать упражнения, живот начинает слабеть и выпирать
Не знаю на счёт диастаза,трогаю,нет его,а так,по ощущениям,надо работать со спиной,ибо я втягиваю живот,а в спине прям напряжение и некомфортно.При чем это появилось не так давно
@yulson1704, ну по описанию похоже.
Тут важно все спина, живот, и мышцы малого таза
Вот когда это слабое живот конечно не держится.
Я по Оле байкиной занимаюсь, 10-20 минут в день, результат виден очень.
Просто я поняла что если я сама о себе не позабочусь все будет только хуже и хуже и эта лень меня погубит на столько что я перестану быть красивой и женственной что для меня подобно краху потому что я очень люблю красиво одеваться наряжаться но вес уже начал меня тянут назад это не идёт это не как раз это полнит и т,д
О да,вроде вот не толстая,а эти несколько кило не дают норм одеться,тут торчит там торчит(
Я так же ходила пока платье которое было широкое мне стало уже не широкое а впритык , и я пошла в марафон участвовать по пп действенно , контролирует силу воли очень то что ты должен отчитаться что ты ел и т,д и на велосипеде сижу по часу раньше отговорки были ой ребёнок не могу крутить времени нет а щас ставлю музыку беру ребёнка на руки и кручи вместе с ней ,
Так посмотрите в ютубе массаж мёдом на живот, во 👍🏻штука мне очень зашёл такой способ и кожа подтягивается и у меня даже растяжки побледнели
Не существует такого крема
80%успеха это питание
И 20 спорт
Все остальное хрень)
Спорт в помощь.рост у вас какой?