mamusik99
Аленка
Вопрос на миллион.
Расскажите мне,как укрепить интимные мышцы помимо упражнения Кегеля? Что за чудо шарики,как именно ими пользоваться,какие именно и через сколько почувствовали результат?
Расскажите мне,как укрепить интимные мышцы помимо упражнения Кегеля? Что за чудо шарики,как именно ими пользоваться,какие именно и через сколько почувствовали результат?
2.7 года
Лучший комментарий
Силиконовые шарики ,лучше набор ,где есть 3 варианта - одиночный ,двойной и бонус ( вибрирующий 🤭). Везде вес разный . Суть в том ,что вы ходите и держите эти шарики интимными мышцами . Сначала начните с меньшего времени ... Ещё хорошо тренировать себя во время когда мочитесь- на середине процесса останавливаться,потом продолжать . Качайте ягодицы ,почти все упражнения на 🌰 тренируют мышцы тазового дна . Вроде всё)))
Комментарии
Силиконовые шарики ,лучше набор ,где есть 3 варианта - одиночный ,двойной и бонус ( вибрирующий 🤭). Везде вес разный . Суть в том ,что вы ходите и держите эти шарики интимными мышцами . Сначала начните с меньшего времени ... Ещё хорошо тренировать себя во время когда мочитесь- на середине процесса останавливаться,потом продолжать . Качайте ягодицы ,почти все упражнения на 🌰 тренируют мышцы тазового дна . Вроде всё)))