Спорт,правильное питание,психотерапевт и препараты.
В лечении ПА не всегда нужны АД. Иногда достаточно пропить транквилизатор или нейролептик.
Другой вопрос терапии. Она нужна всегда,если Вы не можете справится сами. Опять же можно ходить не каждую неделю,а по возможности. Но специалист покажет техники,которые помогут Вам в момент атаки.
Спорт. Обязательно. Прям вот 3 раза в неделю любой на постоянной основе. Это совет всех врачей при тревожных расстройствах.
Возможно стоит проверить еще витамины(ферритин,витамин д,калий,кальций,магний),тк их недостаток тоже может влиять на самочувствие.
И еще важно понять,что стало триггером. Они были всегда с Вами или начались после болезни/стресса итп.
И да,ПА это игра нашего мозга и нервной системы. От них не умирают. И вообще они никак не влияют на физическое здоровье. В момент атаки важно это помнить.
2.7 года
Нравится
Ответить
Комментарии
irina123703
Добрый вечер. Как вы ощущали неполный вдох ? У вас прошло? Что это было?
1 год
Нравится
Ответить
oxanka.kirienko
Психотерапевт
2.7 года
Нравится
Ответить
yulija.volkoff
Что такое нейролептики? Транки не хочу пить от слова совсем
2.7 года
Нравится
Ответить
zlatagold23
Антипсихотические препараты.
Вы зря так относитесь к препаратам. Поверьте мне,при правильных дозировках и курсе Ваша жизнь улучшится,а проблемы с нервной системой уйдут. Транквилизаторы есть разные. Тот же атаракс,допустим,зависимости не вызывает тк изначально он считался «антигистаминным».
Есть фенибут,это вообще «ноотроп»,но эффект может быть очень неплохим.
Но да ладно. Начните хотя бы с терапии и спорта. Возможно препараты не понадобятся))
Я раньше тоже кричала «таблетки зло»,пока не дошла до дна,с которого вылезти сложно даже на препаратах.
2.7 года
Нравится
Ответить
yulija.volkoff
@zlatagold23 атаракс мне не подошел,я с него не могла встать с кровати🤦♀️от фенибута очень странное состояние появлялось,значало здорово все было,а потом какой-то страх непонятный
2.7 года
Нравится
Ответить
yulija.volkoff
@zlatagold23 а ноотроп что это?
2.7 года
Нравится
Ответить
zlatagold23
Спорт,правильное питание,психотерапевт и препараты.
В лечении ПА не всегда нужны АД. Иногда достаточно пропить транквилизатор или нейролептик.
Другой вопрос терапии. Она нужна всегда,если Вы не можете справится сами. Опять же можно ходить не каждую неделю,а по возможности. Но специалист покажет техники,которые помогут Вам в момент атаки.
Спорт. Обязательно. Прям вот 3 раза в неделю любой на постоянной основе. Это совет всех врачей при тревожных расстройствах.
Возможно стоит проверить еще витамины(ферритин,витамин д,калий,кальций,магний),тк их недостаток тоже может влиять на самочувствие.
И еще важно понять,что стало триггером. Они были всегда с Вами или начались после болезни/стресса итп.
И да,ПА это игра нашего мозга и нервной системы. От них не умирают. И вообще они никак не влияют на физическое здоровье. В момент атаки важно это помнить.
2.7 года
Нравится
Ответить
galeta
Вам к врачу и срочно
2.7 года
Нравится
Ответить
yulija.volkoff
Почему срочно? Я могу умереть?
2.7 года
Нравится
Ответить
galeta
@yulija.volkoff, срочно, потому что детям нужна спокойная и здоровая мама! А специалист вам поможет вернуть это состояние!
2.7 года
Нравится
Ответить
ustina
Спорт, йога и глицин точно не избавят вас от панических атак. Они не изменят ваше мышление и страх.
2.7 года
Нравится
Ответить
anush0333
Запомните каждый человек сам себе психолог пока вы не захотите себя даже поменять и себе помочь ни один психолог не поможет !желаю здоровья и надеюсь вам была полезна чем то 😊
2.7 года
Нравится
Ответить
anush0333
Витамин д тоже такие симптомы может давать дефицит
2.7 года
Нравится
Ответить
anush0333
У вас анализы нормальные витамин д феритин гормоны ?
2.7 года
Нравится
Ответить
yulija.volkoff
Гормоны да,остальное не сдавала. Есть аритмия экстрасистолия желудочковая 3100 штук
2.7 года
Нравится
Ответить
anush0333
Займитесь тем что приносит вам удовольствие какое то новое увлечение ,когда такое бывает просто примите как что то обычное не думайте что у вас что то не так и это все плохо ,и самое главное поглубже посмотрите может что то вас тревожит или о чем то думайте постоянно может что то нужно поменять в жизни и в себе !
2.7 года
Нравится
Ответить
yulija.volkoff
У меня один огромный сплошной стресс. Почему всё это дело началось именно после вторых родов-не понятно...здоровье конкретно полетело,извечная психованность,усталость,все просто задолбало. Естественно,идет постоянный выброс адреналина,пульс шкалит,из-за этого опять пугаюсь и еще больше психую. Ко мне уже даже скорые не ездят🤣🙊везде один диагноз-всд,а я помираю,мне кажется🤣🤣🤣
2.7 года
Нравится
Ответить
anush0333
@yulija.volkoff, я знаю это что такое это стресс просто элементарно ,вам нужно позитивное что то и мысли и думать о здоровье спорт по утрам даже дома йога не нервничать по каждому пустяку и не паниковать когда плохо просто расслабиться не вызывайте скорую от этого уже у вас идёт страх внутри ,и организм привыкает просто глицин ставьте под язык когда такое бывает и начинайте чем то себя занимать и забывайте сразу же про это не зацикливайтесь !
Лучший комментарий
Спорт,правильное питание,психотерапевт и препараты.
В лечении ПА не всегда нужны АД. Иногда достаточно пропить транквилизатор или нейролептик.
Другой вопрос терапии. Она нужна всегда,если Вы не можете справится сами. Опять же можно ходить не каждую неделю,а по возможности. Но специалист покажет техники,которые помогут Вам в момент атаки.
Спорт. Обязательно. Прям вот 3 раза в неделю любой на постоянной основе. Это совет всех врачей при тревожных расстройствах.
Возможно стоит проверить еще витамины(ферритин,витамин д,калий,кальций,магний),тк их недостаток тоже может влиять на самочувствие.
И еще важно понять,что стало триггером. Они были всегда с Вами или начались после болезни/стресса итп.
И да,ПА это игра нашего мозга и нервной системы. От них не умирают. И вообще они никак не влияют на физическое здоровье. В момент атаки важно это помнить.
Комментарии
Добрый вечер. Как вы ощущали неполный вдох ? У вас прошло? Что это было?
Психотерапевт
Что такое нейролептики? Транки не хочу пить от слова совсем
Антипсихотические препараты.
Вы зря так относитесь к препаратам. Поверьте мне,при правильных дозировках и курсе Ваша жизнь улучшится,а проблемы с нервной системой уйдут. Транквилизаторы есть разные. Тот же атаракс,допустим,зависимости не вызывает тк изначально он считался «антигистаминным».
Есть фенибут,это вообще «ноотроп»,но эффект может быть очень неплохим.
Но да ладно. Начните хотя бы с терапии и спорта. Возможно препараты не понадобятся))
Я раньше тоже кричала «таблетки зло»,пока не дошла до дна,с которого вылезти сложно даже на препаратах.
@zlatagold23 атаракс мне не подошел,я с него не могла встать с кровати🤦♀️от фенибута очень странное состояние появлялось,значало здорово все было,а потом какой-то страх непонятный
@zlatagold23 а ноотроп что это?
Спорт,правильное питание,психотерапевт и препараты.
В лечении ПА не всегда нужны АД. Иногда достаточно пропить транквилизатор или нейролептик.
Другой вопрос терапии. Она нужна всегда,если Вы не можете справится сами. Опять же можно ходить не каждую неделю,а по возможности. Но специалист покажет техники,которые помогут Вам в момент атаки.
Спорт. Обязательно. Прям вот 3 раза в неделю любой на постоянной основе. Это совет всех врачей при тревожных расстройствах.
Возможно стоит проверить еще витамины(ферритин,витамин д,калий,кальций,магний),тк их недостаток тоже может влиять на самочувствие.
И еще важно понять,что стало триггером. Они были всегда с Вами или начались после болезни/стресса итп.
И да,ПА это игра нашего мозга и нервной системы. От них не умирают. И вообще они никак не влияют на физическое здоровье. В момент атаки важно это помнить.
Вам к врачу и срочно
Почему срочно? Я могу умереть?
@yulija.volkoff, срочно, потому что детям нужна спокойная и здоровая мама! А специалист вам поможет вернуть это состояние!
Спорт, йога и глицин точно не избавят вас от панических атак. Они не изменят ваше мышление и страх.
Запомните каждый человек сам себе психолог пока вы не захотите себя даже поменять и себе помочь ни один психолог не поможет !желаю здоровья и надеюсь вам была полезна чем то 😊
Витамин д тоже такие симптомы может давать дефицит
У вас анализы нормальные витамин д феритин гормоны ?
Гормоны да,остальное не сдавала. Есть аритмия экстрасистолия желудочковая 3100 штук
Займитесь тем что приносит вам удовольствие какое то новое увлечение ,когда такое бывает просто примите как что то обычное не думайте что у вас что то не так и это все плохо ,и самое главное поглубже посмотрите может что то вас тревожит или о чем то думайте постоянно может что то нужно поменять в жизни и в себе !
У меня один огромный сплошной стресс. Почему всё это дело началось именно после вторых родов-не понятно...здоровье конкретно полетело,извечная психованность,усталость,все просто задолбало. Естественно,идет постоянный выброс адреналина,пульс шкалит,из-за этого опять пугаюсь и еще больше психую. Ко мне уже даже скорые не ездят🤣🙊везде один диагноз-всд,а я помираю,мне кажется🤣🤣🤣
@yulija.volkoff, я знаю это что такое это стресс просто элементарно ,вам нужно позитивное что то и мысли и думать о здоровье спорт по утрам даже дома йога не нервничать по каждому пустяку и не паниковать когда плохо просто расслабиться не вызывайте скорую от этого уже у вас идёт страх внутри ,и организм привыкает просто глицин ставьте под язык когда такое бывает и начинайте чем то себя занимать и забывайте сразу же про это не зацикливайтесь !
К психотерапевту
Психотерапия+препараты...
Не хочу "садиться"на антидепрессанты....