anastasia1405
Анастасия
Девочки, спустя какое время после родов можно ваккум делать? Физическая нагрузка и интимная жизнь после 6 недель после родов, ваккум тоже получается?
Меня прям этот небольшой мягкий мешок бесит. Хоть и не видно в одежде, но смотреть я на себя не могу прям.
Благо кг сами уходят...
Меня прям этот небольшой мягкий мешок бесит. Хоть и не видно в одежде, но смотреть я на себя не могу прям.
Благо кг сами уходят...
2.7 года
Лучший комментарий
Буду ждать тогда
Комментарии
@alisok @anastasia1405 а это видео с самодиагностикой диастаза ссылка
@alisok @anastasia1405 ссылка
Спасибо большое
Спасибо
Вакуум нельзя делать, пока мышцы пресса не сойдутся. Начните с упражнений от диастаза. Могу ссылку дать, если надо
Можно пожалуйста
Можно и мне тоже, пожалуйста
Вакуум можно через 4 месяца, если были ЕР, если было КС, то 6 месяцев, я видела такую информацию у тренеров
Буду ждать тогда
Носите корсет пока или трусики утягивающие)
Заказала вот кок раз корсет
Там ещё матка-то не вернулась в первоначальные размеры. Успеете ещё вернуть все на место. Дайте пока организму самому над этим поработать
Этот «небольшой мягкий мешок» выносил вашего малыша и 9 месяцев его поддерживал. Дайте ему отдохнуть