Моему брату 8 лет и он выглядит достаточно крупно для своего возраста. Его никто не ограничивает прям что б "строгая диета", но мама старается не допустить переедания, перекусов и исключить вредности. И увеличить физическую нагрузку: зарядка по утрам, спорт и т.д.

Она учит его любить себя таким какой ты есть, но стремиться к тому что бы нравится себе в зеркале. И что вес - это прежде всего здоровье.

Дочку ограничивает в пределах разумного, но и домой не покупаем вредности. Вообще мы как то с врачом разговорились, она говорит сейчас многие девчонки этим страдают, не самые мы лучшие продукты едим. Но у нас плюс наследственность по щитовидке, у дочери повышены антитела и в любой момент может ттг выстрелить

Любить себя- это как раз и означает заботиться о себе, о своём здоровье и теле! Кормить себя прежде всего полезной сбалансированной едой, заниматься спортом для поддержания физической активности и бодрости, во время ложиться спать, сладости не запрещать, но рассказывать что в них содержится, и баловаться ими после приема пищи, а не вместо.
Ну у нас какие-то такие объяснения, изо дня в день, но вижу что уже и сама дочка понимает(ну и да, собственный пример), если родители едят гадости и при этом читают лекции о здоровом питании - тут вопросики))

Да ,племянница мужа в свои 13 уже больше меня 😃 мне 24 🤪

Как быть? Не допускать такой ситуации, зачастую в семьях где такие дети, там такие же и все остальные. Очевидно у всей семьи нарушение пищевого поведения. Бывает что дети такие из за лечения или болезни, здесь увы, ничего не изменить. Максимум что могут все родители - привить культуру питания, исключать ситуации когда ребёнок заедает стресс, не игнорировать проблему, а обращаться вовремя за помощью к врачам.

Не запрещать еду, только хуже будет. Постараться дома не держать вредных продуктов, больше нормальное ПП. Но если ребенок попросит где-то булку или торт, купить ему. Если запрещать, как известно запретный плод.... Можно так получить проблемы с питанием.

Я примерно как вы)да молодёжь крупнеет)а вам сколько если не секрет, мне 29)племяннице 13,размер одежды примерно 1,причем у меня 46 из-за груди и бедер,у нее ничего нет еще,и тоже 46)

Но приучать к спорту однозначно надо. Это, ведь, не для худобы только , но и для здоровья.

Вот между прочим, многое дети с приходом гормонов наоборот худеют, + вытягиваются, поэтому в 10 лет рано еще об этом переживать

Мне так страшно, что дочь будет Толстой какой-нибудь. Реально
Иногда булочки да проскакивают…
надо, конечно, своё питание корректировать

Любовь к себе воспитывать однозначно. Также как и учить тому, что мы все разные и идеальных людей нет. Лишний вес это далеко не всегда любовь к сладкому. А изначально вбивать в голову девочке, что раз она полная, значит хуже других, ну такое себе. Спорт, основы правильного питания, а главное установка любить себя в любом весе, это то, чему надо учить любого ребенка.

Свой пример самый лучший!

Я всю жизнь большая причём вес 100+ то худею до 70 то набираю 100+ обратно, но ни в одном весе я себя не устраиваю, я стесняюсь себя и своего тела, я всегда пытаюсь спрататься под одеждой 😐и честно завидую тем, кто в два раза больше меня, идут в коротких шортах и футболках и кайфуют от себя и с.. Ть они хотели на чужое мнение, всегда мысленно говорю вот бы мне так себя любить..

Питаться правильно показывать ребёнку пример питания хороший.
Заниматься спортом, так же пример хороший показывать