Мамлайф — приложение для современных мам

Девочки, у меня такой деликатный вопрос... про «поющую Vаги…

Девочки, у меня такой деликатный вопрос... про «поющую VагинY». 😂🤦🏻‍♂️

После родов прошло пол года, меня очень мучают эти стремные звуки, они меня беспокоят не только во время полового акта, а в течении дня и ночи.
Стоит мне нагнуться, или когда сплю ногу поднять повыше, всё, сразу наполняется всё воздухом. 🥲

Слышала , про упражнение кегеля, есть те кому помогли эти упражнения ? В интернете разные схемы. Отправьте пожалуйста конкретно, по каким занимались вы и вам помогло.
Может что то ещё есть помимо упражнений ?

А вообще, я бы очень хотела в Аист клуб пойти , но финансы сейчас не позволяют 🤪☹️

В общем девочки, дайте совет пожалуйста.

Комментарии

— У меня так же было. Все само пришло в норму со временем

— Приложение есть кегель

— Было кажется пол года и потом прошло , но это тааак бесило 😭 сейчас тоже думаю надо предпринять что-то ,может свечи какие то бывают

— Было такое, но потом прошло само, но чувствую после 2 родов будет целая песня😆

— Просто писала упражнения кегеля, там были разные

Какие могла сделать, делала

— @magnelis, как свободна была делала
Не считала , но не прям так чтоб весь день или постоянно

— @magnelis, в основном то упражнение , где ты лежишь, и надо сокращать мышцы влагалища на несколько сек, а потом так же расслаблять и по кругу

— @emilya_1, спасибо 💞

— Мне помогли

— Тоже было такое, что аж ногу пока лежу не могла поднять
Стремное чувство

— @emilya_1, даа🥺

— Помогают 👌🏻делайте стабильно главное

— Можно еще сходить на интимную гимнастику в клуб Аист💕

— Очень хочу, но финансы не позволяют, ниже в посте писала об этом 💞🖇

— @magnelis пусть Всевышний избавит вас от финансовых трудностей♥️

— Есть приложение кегель
Там все понятно
Скачай его

— Не знала, спасибо ❤️ сейчас скачаю