@umm_taimiyah_, @marsianka.podkein, как и диастаз зашивают, моей соседке валик зашили, она тоже говорила тебе надо было сказать убрать валик и живот был бы плоский

Спайки видны только на операции. Заподозрить их наличие можно только в совокупности с другими симптомами (например, сложности с зачатием, проблемы ЖКТ и т.д). На УЗИ спайки не видны. У меня во время ПКС рассекали спайки, судя по выписке, но я их не чувствовала.

Над животом можно начать работать через 6 месяцев после операции, когда рубец сформируется. Упражнения, массаж, питание. Но всё равно немного свисать будет, так как шов делит живот на две части. Нужно время, чтобы все ткани восстановились.

Медовый массаж и щётка .
Кожу надо оживить .

В след кс буду просить чтоб этот валик убрали, на экс было не до валика была как овощ 🤦🏻‍♀️

Два кс было, живот пипец просто 🙄оба раза у меня матка большая, после первого кс я начала делаиь вакуум на 3 мес, ну мне потом врач гинек запретила, так как оказывается матка ещё не сократилась до конца, ну шов в целом в норме, в 1 г начала повтор ушло быстро, ну кармашек остался, вот щас вторые не разрешили делать вакуум так как мышцы порваны, ношу бандаж, и делала их простыны бенкунг (как девушка писала, то что носить) от сладкого отказалась, мучное меньше стала есть, результат есть, теперь лишние кг ещё убрать и животик в норме будет, пресс можно качать поперечный только, узи делала оба раза через 3 месяца после родов и в 1 годик, спайки будут если у вас к этому склона кожа и жировые клетки, массаж делайте на шов, на ютубе посмотрите, мне в роддоме показали как делать, я начала дома после роддома делать, и боли прошли и шов мягче стал

Я сама через КС прошла, после родов через 2 мес сделала узи чтобы узнать состояние шва , после того проконсультировалась с гинекологом чтоб не остался живот. Каждое утро делала вакуум и целый день носила бенкунг. Отличный результат 👌👍🏻 сейчас даже талия вернулась

Живот: вакуум, массаж, нижний пресс + не есть сладкое и жирное. Я еще не убрала, но уже уходит