Акушер сам расскажет как дышать, мой совет дышать и слушать, что говорит акушер, именно слушать и делать, что говорят, без паники и тогда будет все хорошо, я точно знаю)))) со мной третий раз рожала девушка медик, на неё так ругалась, потому что не слышала и не слушала, в итоге когда стала слушать родила )))) а вообще роды не бойтесь это не страшно и у каждого все по разному

Кобаса. У него всего 2 техники, а больше и не надо. Только его надо не просто смотреть, а именно практиковать начиная с самого просмотра и по несколько раз на день. Чтоб в момент схваток это получалось, как само собой разумеющееся, ибо в те моменты забываешь обо всём, что ты "просто видел"

+ за Кобаса, во вторые роды спас меня, не кричала, не скулила, дышала и все прошло хорошо

Нет) Просмотры видео не помогли, все забыла напрочь. Помогли врач и акушерка. Их голоса были маяком. Очень им благодарна.

Помогла только акушерка. Ходила на курсы, и дыхание и прочее, когда начались схватки какое там дыхание, все забыла от боли.

Я знала все техники дыхания. Спросите пользовалась ли я ими? 🤣 я думала о том как не помереть 😅дыхание так и не смогла выровнять, даже на потугах

Смотрела, не помогло нихера.
Но я уже потеряла над собой контроль после 10 часов схваток 🤣
Мне уже было не до дыхания.
А вот в самих родах я слушала своё тело даже сквозь эпидуралку и быстро родила.
Прям за несколько потуг без всяких там лопнувших глаз 👀

Только Кобаса! Ооочень помог! Снова готовлюсь по нему. А акушеры нифига не говорят, особенно в период схваток

Я смотрела Кобаса и мне помогло. Недавно опять его пересмотрела.

Помогло только слушать акушера! Во время родов не до вспоминаний техник)))

Мне не помогло)) я все забыла.. хотя ходила на курсы!
Главное настрой и слушать акушера! Там говорят когда и как дышать😉