Аватар
Анастасия
2 дня японской диеты- минус 2,5 кг воды. Лицо без отеков-это конечно круто. Ощущение, что я уже год на ней сижу и такая стройная, что можно уже и завершать🤣 буду держаться 11 дней.. кстати новость для меня-что еда без соли имеет нормальный вкус. Можно сказать и не чувствуется, что ее нет.. подумываю отказаться в будущем практически совсем
2.8 года

Лучший комментарий

Аватар
realgi

Я бы начала убивать сразу после завтрака в первый день диеты 😁

Первый день:
Завтрак: кофе без сахара или чай зеленый.
Обед: 2 вареных яйца, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом и стакан томатного сока.
Ужин: 100-200г вареной или жареной рыбы + салат из свежей капусты

2.8 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
ari67888

Завтра начну, потом результат выложу

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
ari67888

@nastya89131, ок😊

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
elayyya

@nastya89131, здравствуйте 🤝 тоже решаюсь сесть на японскую диету, опыт был 5 лет назад, держалась 9 дней , 7 кг скинула . И не набирала особо))), напишите сколько продержались, скинули))) мне нужна мотивация , чтобы начать 😀

1.8 год Нравится Ответить
Аватар
nastya89131

@elayyya, 2 недели - 8 кг) но она мне из-за большого кол-ва рыбы достаточно тяжело давалась(( есть диета магги. На ней за 3 недели реально убрать 10-12 кг, но она тоже тяжеловата

1.8 год Нравится Ответить
Аватар
julia6055

Это ужас, а не диета. После неё можно испортить здоровье. Там вообще нет углеводов!

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
nastya89131

В яблоках есть. Там очень низкая каллорийность-это да. Но я думаю за 2 недели здорового человека не испортишь)

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
nb.74

Это конечно жестко 😂😂 завтрак особенно, я так не смогу но очень хочется попробовать ☺️

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
nastya89131

Я сначала недельку перед этим интервально поголодала, т.е ела с 11 утра. Теперь у меня обед в 11) норм) но есть 4 и 5 день, когда завтрак чаек, а ужин 2 яблочка))) вот тут хз как буду)

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
_natalyam

Я на ней раньше постоянно сидела, отличные результаты были 🤟

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
orangebembi

я вообще не очень много ем. но наверное умру или начну убивать уже после первого дня.)
но надо попробовать, пила гормональные таблетки и набрала пару кг и никак не могу скинуть.

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
rozalina2015

А если томатный сок не любишь, можно другим чем-то заменить? Чай, вода?

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
nastya89131

Можно пить кофе и зеленый чай. Еду не солить

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
nastya89131

Воды я пью море просто. Она убивает голод)

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
sunny_vi

А как вы восполняете дефицит натрия?

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
nastya89131

Никак, я думаю за две недели ничего со мной не случится

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
marussya

С кофе на завтрак, до салата капустного на обед не доползешь😅

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
nastya89131

Там 4 и 5 день просто смерть))

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
ylia__

@nastya89131, я на них всегда срываюсь

1.8 год Нравится Ответить
Аватар
realgi

Я бы начала убивать сразу после завтрака в первый день диеты 😁

Первый день:
Завтрак: кофе без сахара или чай зеленый.
Обед: 2 вареных яйца, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом и стакан томатного сока.
Ужин: 100-200г вареной или жареной рыбы + салат из свежей капусты

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
oligama

Главное после диеты не набрать больше чем было

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
nastya89131

Не, есть опыт держать вес до полутора лет после жестких диет

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
allagud

Что это за японская диета?
Я тоже хочу - 2.5 за 2 дня 😁

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
nastya89131
2.8 года Нравится Ответить
Аватар
allagud

@nastya89131 спасибо💐

2.8 года Нравится Ответить