Пила кефир, ни чернослив ни киви не помогал

Донат только помогал

Мне просто чернослив помогал, не компот

Переспелая груша лучше киви даже, чернослив даже не так

Обычный сливовый компот варила. Вечером компот, утром как птичка в гнездо😄

Тоже за киви утром на тощак🚽

Ешьте киви. Каждый день по парочке штучек и будет вам счастье.