Девчонки! Кому то удалось прийти в форму благодаря бегу?
И как бегать правильно? Поделитесь инфой))
Раньше бегала, но точно делала что-то не так, все время где то кололо, хрустнуло, болело. Теперь хочу снова, только по хорошему!)