Аватар
Лена
Ох, я никогда не имела плоский живот. И сейчас тем более. Но именно сейчас он стал еще больше и я в расстройстве. Я занимаюсь уже больше месяца через день. Но тренировки не затрагивают пресс ведь я не знаю есть ли у меня диастаз. А проверить сама не могу, так как живот жирный. А когда я дойду до специалиста - большой вопрос.
Так хочется красиво одеваться, красиво выглядеть. Для себя, в пример дочери.
План пока таков - стройнеть, занимаясь спортом, поддерживая адекватное питание. Это будет долго. Я не жду быстрого результата.
А потом когда буду уже вполне себе нравиться - хочу сделать операцию. Или липосакцию в области живота, талии и спины или липомоделирование.
Если знаете классных хирургов - порекомендуйте.
2.8 года

Лучший комментарий

Аватар
elena-plekhova

Вы начните с питания. Остальное дело техники

2.8 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
klimkina

Сейчас рано делать операцию. Через 1.5 года делают. Когда живот и диастаз максимально восстановятся.
Пока копите деньги на нее и на реабилитацию. ( реабилитация долгая и стоит денег приличных- перевязки, бандажи(когда сходит отек размер менятся), возможны пункции, физлечение:микротоки, потом lpg массаж курсом (10-20раз) -от отеков и спаеек, со временем уже ручной массаж.. Еще для рубцов нужны либо мази либо пластыри (6-8тыщ на 30 дней пластырь или мазь 3 тыщи на 1 мес)

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
lenaleto

Так я не прямо сейчас собралась. Пока найду хирурга.. приценюсь..соберу деньги.. как раз год пройдет

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
natashapetrova

Я сейчас стараюсь правильно питаться, вроде стало уходить
Медленно, конечно, но зато безвозвратно
Начала в начале марта с весом 86, сейчас 79
Живот изначально 105,5, сейчас 98,5
Как дойду до веса 70, липолитиком живот обколю

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
lenaleto

@natashalutik я хочу к июлю получше уже выглядеть)) на свадьбу иду. платье уже купила. Да и диету эту до беременности пробовала. Худелось хорошо)

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
natashapetrova

@lenaleto, а что за диета, если не секрет?
Я хочу на диете магги попробовать посидеть в отпуск мужа, чисто ради интереса

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
lenaleto

@natashalutik Магги!) Я до беременности с 81-82 до 76 Скинула и это при том что у меня гипотериоз и я долго не могла похудеть

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
___margo_rita___

У меня был плоский живот, а сейчас вроде и вес почти добеременный и когда стою, живот норм, но не идеальный, а вот когда сажусь, прям как мешочек, где малышок лежал появляется, я начала немного делать упражнения на пресс уже, но я диастаз поверяла у врача. Изначально был, так как живот был большой очень. Через 3 месяца остался небольшой совсем, врач сказала, что упражнениями уже можно убрать и пресс можно качать. А вы уверенны, что не сможете сами проверить? Я в принципе сама определяла, к врачу за достоверностью оьратитилась. Там легко это, и делается из положения лёжа. То есть живот не сильно мешает, даже если он есть. А вообще мне все врачи от гинеколога до невролога и мануальщика говорят, что пол года восстановления минимум у организма, тип что ты хочешь так рано. 🙌🏻

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
lenaleto

Я пробовала сама - не понимаю где там эта линия 😅

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
tigrulea

Год организм минимум восстанавливается ,оставьте себя и свое тело в покое,ему надо от БМ отойти

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
tigrulea

@lenaleto это кто такой сказал ? Вы умничка, красавица,недавно родили малыша, у вас все прекрасно,думайте о себе и малыше и никого не слушайте .

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
lenaleto

@tigrulea Да родственница дальняя.. по стороне мужа. Пожилая женщина, обычно учтивая, а тут что то пошло не так)

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
tigrulea

@lenaleto тут она показало свое лицо )

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
sudarinka7

ссылка

Советую. Не пожалеете

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
lera.valerochka86

Вам нужно не заниматься фитнесом или спортом, а послеродовое восстановление! Есть специальные курсы. Живот именно поэтому такой, внутренние органы не собраны на место! Ни в коем случае не качайте пресс.
Анастасия Лунегова, наберите в Инстаграме.

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
lenaleto

Пресс не качаю. Спорт - видео тренировки именно для тех, кто недавно родил. Но пока тазовое дно не проработала. Только купила вот следующий курс

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
manyaka

3 месяца очень мало, хотя бы 6. У организма сейчас огромная перестройка после родов - гормоны скачут туда-сюда. Плюс если кормите на гв - тоже влияет. Просто старайтесь питаться сбалансированно. При 80% здоровом рационе, 20% сладостей - допустимая норма 😎🌷🌿

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
elena-plekhova

Вы начните с питания. Остальное дело техники

2.8 года Нравится Ответить
Аватар
asiyajon7

очень хочу тоже каждый день думаю у меня 3 детей как юла ..но результата нет а сейчас думаю о апирация ....стыдно пред мужа ..у меня рост 172.рост 84

2.8 года Нравится Ответить